骨刺是什麼？
骨刺正式的醫學名稱為「骨性關節炎」或「骨質增生」，它是一種脊椎「退化」的現象。大多數的骨刺並「不會」引起任何症狀，並且可能很多年都不會被發現，此時是不需要治療的。
為什麼會長骨刺？
骨刺是因為「退化」導致人體自行修復的「正常現象」，隨著年齡增長，脊椎間的軟骨會慢慢失去彈性及水分，此時關節會承載較大的壓力，促使關節邊緣的地方增生出骨突，這些突出來的小骨頭會讓脊椎之間更加穩固。可是如果增生的骨刺壓迫到神經以及脊髓時，則會引起各種不舒服症狀。
骨刺症狀是什麼？
骨刺大多時間並「不會」產生任何症狀，只有擠壓到神經或是卡到旁邊的關節，才會出現手麻、腳麻、疼痛、關節僵硬等症狀。
誰容易長骨刺？
1. 中老年族群：因為「退化」造成的現象，一般發生於50歲後的中高齡人士。
2. 運動傷害：如果運動時姿勢不正確、運動過量、熱身不足或者本身有脊椎側彎等，容易因為運動傷害形成骨刺。
3. 久坐、久站族群：上班族、司機、櫃台需要久坐，或是空姐、加油站員工等因職業而需要久站的族群容易有骨刺的風險。
4. 勞工、粗工族群：常常需要用到膝蓋完成蹲、跪等姿勢的族群，如：搬運工。
5. 體重過重：體重過重導致關節長期承受更大壓力容易增生骨刺的風險。
6. 營養攝取不足：如鈣質攝取不足。
骨刺治療要開刀嗎？
骨刺屬於「常見」的現象，一般來說約90%都「不需要」開刀治療。治療骨刺的症狀會以藥物治療、戴頸圈或頸部牽引來緩和疼痛。只有在無法停止疼痛症狀大約持續3個月以上無法改善且不斷變壞，甚至出現小便失禁、腿肌肉無力的時候，才會考慮開刀。
1. 藥物治療：肌肉鬆弛劑、鎮靜劑、消炎藥、止痛藥等，用意在於減輕疼痛並紓緩不適。
2. 復健治療：針灸、熱敷、電療、超音波、頸椎牽引等物理方式。
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