我們需要能量來讓身體與心靈正常運作，而源源不絕的能量就在我們的腳下──孕育所有生命的「地球」。
「親近大自然」與「接地氣」有很多好處，這次撇開各種研究報告不談，我來分享親身體驗。我在瀑布前面的小水池泡腳，涼涼的水很舒服！我安靜、不動的坐著，然後就感覺有東西在抓我的皮膚，細細一看，喔！原來是小小、透明的溪蝦！
腳趾上的溪蝦
在池水中泡腳
我動一動腳，他們就被趕開，但是不一會兒又過來。我就乾脆看著他們，讓他們盡情的在我腳上找食物。那種好像被細細的針輕輕滑過皮膚一樣的搔癢感，實在很有趣！
小拇趾上的溪蝦
跟7、8隻小溪蝦互動了20分鐘吧，我結束泡腳，穿好鞋子開始步行。整個人非常放鬆，步伐自然慢下來，腦海中沒有任何雜念，所有的負面情緒消散，不自覺的從心底笑出來，很舒服、很輕盈的感覺！這種不自覺的笑、光看著綠樹與藍天都滿足，就是很強的療癒力量了！
連接地球母親的能量就是這麼神奇！原來小小的溪蝦也能療癒我的身、心啊！！
泡腳的過程，不需特別去感覺什麼，也不用知道發生了什麼電位變化，只要放鬆、把自己交給大自然就可以了。
還有一次是到海邊赤腳走在有海水的沙灘上，海水是冰冷的，但是很神奇，離開沙灘10分鐘左右，整個腳溫暖了起來！
所以大自然是最好的療癒師，心情好的時候去走走，焦慮、憂鬱的時候也去走走。身體健康、身體不舒服時，都去走走，地球與太陽的能量會幫助我們回到平衡的狀態。
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