10/14-10/20
♒︎水瓶座♓︎雙魚座♑︎摩羯座♍︎處女座
停止被害妄想!
災難性思考只讓你裹足不前
好好睡一覺
天大的事也等白天再定奪
♐︎射手座
未到月底手頭已吃緊
不過這可不是你不運動的藉口
並非只剩健身房
徒步旅遊、騎自行車
哪怕做家事也能消耗卡路里
減重 貴在有心
♏︎天蠍座
檢視你生活的環境
（工作場域 可愛的家
盡可能找出過敏原
（食物 花草¹ 床鋪
留意塵蟎、濕度與確保室內通風
♎︎天秤座
不畏無妄之災
著迷於自己動手做的樂趣
修々補々 敲々打々
小心使用那些工具
讓它們離你的腳 愈遠愈好
♋︎巨蟹座
做任何讓你平靜的事
（只要不違天地良心
抒寫心情日誌
記錄自己的情緒變化
釐清起伏脈絡
有效地控管情商
♊︎♈︎雙子座 牡羊座
體貼你的腸道
攝取牛乳 少量即可
（如此則無須過於擔憂乳糖不耐
或酪蛋白敏感問題
♉︎金牛座
適度按摩
讓你的副交感神經活絡
身體放鬆了
促使腦內啡分泌
你的焦慮與痛感 亦將減輕
♌︎獅子座
無謂的爭吵過後
你讓喉嚨背鍋
然而王者之位不容撼動
只好特訓自己用丹田發聲²了
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
¹
植栽相關致敏因子
- 風力傳粉
風媒花植物
（松、柏、尤加利、車前草、木麻黃、相思樹
避免置放室內
- 盆土長霉
條件俱足
➀養分➁溫度➂濕度
衍生隱憂
對黴菌孢子過敏的人其實不少
（以呼吸道症狀最為常見
改善方式
保持室內通風
選用排水良好、透氣之盆器
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
²
