還是菜鳥的時候，採訪前都會緊張到拉肚子，但我很多年沒有發生這個生理反應，卻在這個採訪前犯了！可見我真的很緊張⋯⋯前輩曾說，緊張是一件好事。緊張跟興奮感是一起的，代表對事情有期待、有熱情。如果不會緊張了，可能是倦怠的開始。緊張不代表不專業，是一件有意義的事！
其實我有時候挺捨不得寫完稿，對於我來說寫稿是極為痛苦但快樂的事。我很喜歡在凌亂的思緒中梳理出合理的結構，因為我相信再怎麼混亂的思路背後，一定有一個能被解釋得通的方式。
這個過程很像在跟受訪者持續交手在採訪當下的未盡之事，徜徉在不斷重複播放的錄音檔和逐字稿裡，又有種跟受訪者約會的不真實感。
劉冠廷是一位不用社群、不透過網路獲得掌聲的演員，因為他發現社群的世界讓他失去對真實世界的好奇和感動。他的一席話在我心裡產生了一些漣漪，讓我意識到原來我不自覺地把「肯定自己」的控制權交到別人手上，而這份「你好棒」的肯定和主動權應該由自己掌握才健康。
提醒自己要一直記得這個感覺，痛苦但快樂著的勞動，才是最健康的工作。
報導文摘
讓肯定來自自己，在表演中展現出誠懇和真摯，也來自他日常與人互動的真實情感，「很多年前我遇到大學時很要好、很久不見的學長，他平常在臉書上很活躍，我是潛水不發文的那種。他看到我的時候是打從心底很感動，甚至會落淚，但我都知道他平常在做什麼，我發現自己得裝作很感動，社群剝奪我身為人類應該要有的情感。」就在那一刻，他萌生遠離社群的念頭。成名不久後的 2018 年，劉冠廷的臉書和 IG 開始轉由經紀人管理，也不特別去滑社群的言論，在演員需要流量更勝神秘感的時代，劉冠廷一直在拉扯自己是否因此失去一些工作機會，甚至影響票房，但他至今還是堅持這個改變。
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