小瀨古伸幸: 把你的心放在軟綿綿的地方: 告別執著，活出不糾結的輕盈人生
書摘金句:
1.因為某人說的話而感到心情煩悶時，確實區分自己和他人的內心，不要被對方的感情糾纏。
2.如果想避免，像我這樣很糟糕，而感到痛苦的話，不要做比較是最理想的方法。
3.為了不被過去的經驗束縛，重要的是關注現在， 做現在做得到的事情。
4.價值不是由他人決定，每個人與生俱來都有價值，對某人有無幫助並不會影響我們的價值。
5.人活在這世上，很難完全沒有壓力，因此內心的韌度應該是擁有被強風吹襲也不易折斷的韌性。
6.認清失敗的原因，有所改善很重要，但透過反省而自責反而會感到更痛苦。
7.有意識地讓自己休息，確實感受到擁有充電的時間，效率會更好。
8.當感覺心累的時候，你需要的不是壓抑，更不是拚命努力，而是要給自己一個溫暖的擁抱，為心找一個舒服的所在。
9.不該勉強的時候就放下、不用費心的時候就躺平，讓自己回到最自然舒服的狀態。
