《立春 》2月4日
身體更新的好時機
親愛的大家~明天就是立春囉!!
記得今晚睡前開始，連續3-5天，每天至少使用一次【一時知四季】中的「一小時循環法」讓身體的氣機轉起來!
🌱身體的氣轉動起來時，不論是除舊或佈新都能更省力更有效率，跟上大節氣這個時間點，天地氣的運轉力量大，能更有感的讓身體的發動機啟動。
🌱四立四至(立春、立夏、立秋、立冬、春分、秋分、夏至、冬至)這幾個大日子，更是使用「進階強大循環法」的好時機。
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慢老生活的沙龍
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2024/12/20
📌冬至是一整年天地之間的氣走到極陰時，轉而一陽初生的關鍵時間，攸關下個季節甚至是明年的身體調養狀況，大節氣前後五天是保養身體的關鍵時刻。
📌大家除了保暖之外，可以把握這段時間多多用「一時知四季」能量元素按摩，和吃些溫和的煲湯補養。
📌另外我們常分享的適合自己調理的能量元素配方，在這幾天增加
2024/12/20
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2024/12/13
日常不算病但卻造成困擾的身體狀態，不論靠食物或運動練功調養，都需要長時間持續漸進才能改變體質。
艾灸是至陽之物，可攻可守能溫還能通，搭配能量元素非常適合，若方式得宜，算是積極又安全的方便法。
2024/12/13
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【好且對的按摩後應有的感受】
✳身體肌肉層和體內會感受到微熱感流動，脊椎和手腳明顯有溫熱感。
✳皮膚筋肉間較按摩前氣血流暢且充滿津液，因此肌膚紋理變淺，手摸觸感變細，提拉肌肉時顯得較有彈性。
✳由內而外，實體和心理精神上皆能明顯放鬆。
✳口略渴，想睡。
✴以下狀況的人因吸收和能量運行較
2024/12/13
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