青花椰菜對人體的功效舉例

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘


人體功效舉例

抗癌防病

蘿蔔硫素可活化身體內的「解毒酵素」,研究顯示對乳癌、前列腺癌有預防作用。

增強免疫

維生素C與植化素有助對抗病毒、提升免疫系統對流感的防護力。

促進腸道健康

高纖維有助排便、預防便秘與腸癌

保護眼睛

含有葉黃素與玉米黃素,

有助於預防視力退化與藍光傷害。

穩定血糖

低升糖、纖維豐富,有助血糖穩定與減少胰島素阻抗

幫助骨骼健康

維生素K 與鈣質可共同強化骨骼密度

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wang小韻的沙龍
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