認知能力
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認識別人、認識自己、認識世界，沒有一項是簡單的任務。最難的第一步，就是自我察覺，察覺自己正在感受當下的自己，透過冥想、坐禪、禱告、數息等宗教活動感受此時此刻存在的片刻，是充滿靈性的經驗，不過，人，其實無法時時刻刻找到一個適合靈修的環境去體察當下，透過無所不在語言，發現自己正在使用的語言，解析世界。
5/5《語言與人生》
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當二十世紀末網絡開始興起的時候，我對於網絡就很有興趣了，因為上面有看不完的文字，也能夠免費找到很多聽聞很久但找不到的作品，例如笛卡兒的書，馬爾基維利的書，布勞岱爾的書，這些書不是香港市面上根本找不到，圖書館也找不到，就是找到我也買不起。
布勞岱爾講 15-18 世紀的物質文明就是三本大磚頭，我當時
斷食如今已成為一種普遍的飲食療法，形式多樣：長時間斷食、間歇性斷食、水斷食，甚至是完全不吃不喝的禁食。斷食被賦予許多功效，提升記憶力、幸福感，降低壓力和減緩憂鬱症狀，甚至有時標榜的效果極為誘人：延長壽命、一種真正的返老還童療程，或是更強的記憶力。
每天昏昏欲睡，總是覺得很疲累、心情很憂鬱，其實不一定是自己太懶惰，很可能是越來越嚴重的空汙造成的。空氣污染是現代人的「最大殺手」，除了會造成肺癌，或是比較輕微的過敏、咳嗽、打噴嚏之外，其實還可能影響睡眠品質，甚至讓人的心情變得很差。
為何在所有人屬中，唯有智人成功躲過滅絕，甚至征服整個地球？古人類學家尚-雅克·於布蘭於2022 年在法國學院就職時，演講的題目為《侵略性的物種：智人》，揭示出智人對其他物種及環境的掠奪。的確，在過去5萬年間，由於人類的捕獵、農業的發展以及自然環境的破壞，哺乳動物的生物量據估計已減少了7分之1。
AI 時代的學習不再僅是知識的堆積，而是認知能力、思維習慣與情感的培養。AI 雖擅長從數據中找規律，卻無法取代人類的創造力與情感。因此，學習的重點應轉向跨領域思考、問題解決、創新與情感連結。教育的變革在於教授與評量機制，需引導學生理解學科基礎的大概念，並學會運用 AI，成為完整且能感受美好的「人」。
重要資訊摘要：嗅覺障礙會導致認知退化嗎？他們爬梳文獻，整理出嗅覺功能喪失會導致認知功能退化，而且有好幾個研究團隊做了實驗，讓認知功能缺失的受試者每天兩次接觸多種不同氣味，去刺激嗅覺，結果發現患者的記憶能力增強、注意力或語言能力也有明顯改善。
很多東西真的在實務上有一好不一定沒有一壞，很久以前的塑膠、戴奧辛，跟這篇文章的阿斯巴甜，都是為了特定的需求研發出來的，後續卻又衍生新問題，但他們帶來的好處也有不可忽視的重要性，用證據說話，將利弊放在同一個天平上，再做出決策，就是科學呀！
