登山目標
宜蘭人怎麼能沒爬過礁溪的抺茶山呢？熟悉的朋友都說要上抺茶山真有點硬，搖頭說我可能不行(我自己也知道三腳貓上不了山)，因此許下2023年一定要爬上抺茶山的目標，平常天氣一放晴，就會自發性去河堤邉練練腳力，為了順利登頂抺茶山，我也要多練習走登階步道阿，至少要由入門款進階到初級款才行。
[caption id="attachment_9701" align="alignnone" width="268"]圖片取自網路[/caption]
桃源谷內寮線
昨天是降溫前的大晴天，熱的像夏天，司機先生突發奇想選了個車程要1.5小時的路線，雖然明知大太陽會曬黑，肉腳微弱的羞恥心卻告訴我不能逃避，於是就衝桃源谷練腳力啦！
桃源谷共有四條路線，分別是內寮、觀音、大溪和草嶺四條路線，身為廢材擔當的我們，當然是選爬山路程最近的內寮線，號稱半小時就能抵達桃源谷大草原，約四十分鐘能上景觀涼亭，這次先來個初階款，其它路線就給我機會一一實踐吧!
交通資訊
內寮線要自行開車前往比較方便，路上也有看到計程車，部份登山客選擇由不同路線下山，建議行前要做好規劃，如要走其它長程路線，要先備好乾糧、水、防曬用品。
我們大約十點半抵達，看到車位不多但疑似停車區，第一次來不確定能不能停，問了附近居民確認沒問題，停妥後走幾步就到達入口前的廁所，廁所的右手邊就是登山口起點。
登階步道
登階步道都是石板階梯還算好走，一路向上大約10到15分鐘就出汗了，停一下拍張照、喝點水繼續前進。
前半段都還有樹蔭遮陽。
近中午愈走愈熱，然後直飆汗，脫下防曬外套，我想此行應該會曬成黑炭。
擇日不如撞日，這是多賞臉的好天氣阿！完全無遮蔭的這段走完，大概就快登頂了吧!
桃源谷公廁
走到廁所這裏，就可以知道快抵達大草原囉！也太便利親民了，走大約30分鐘就又有一個廁所，可以想見假日的內寮線該多受歡迎呢?!
桃源谷大草原
接著就看到藍天白雲大草原，近中午的時間真的好熱阿!
趁機把身體內的溼氣曬一曬，好好除溼一下。
在大草原上，初見傳說中的牛群，可惜今天達哥上整天課，無緣與牠們相見。
然後要抵達那個半面山觀景涼亭還有點距離，加油!
看看綠出汁的遼闊大草原，前面是夢幻海景，後面是藍天白雲配上山稜線，這般仙境稱作桃源谷，當之無愧。
草原上的涼亭，是唯一可以遮陽、吹涼風的地方!司機先生說如果有帶墊子他應該可以睡一下，我覺得不怕曬成乾的話，你就別客氣地直接滾一下草皮接接地氣吧。
不愛運動流汗的廢材，上山來見見世面、活動一下老化的筋骨，登頂的感覺真不賴。
終於，我上來桃源谷了，登山健行這種事，廢材就只能跟自己比賽。
來聞聞自己的汗臭味、和大自然親近、試著挑戰體力的極限，也許可以一點一滴的，蛻變成一個健康的人!吧?
目標不用大，就是將標準先放抺茶山就是了，我對自己的影子比YA，下次要更努力，2023年才有望朝聖抺茶山吶！
如果說抺茶山的綠此生必訪，那桃源谷的藍天白雲綠草原，天氣好還附贈夢幻龜山島，也沒有理由能錯過吧?!
遠眺龜山島
我說:今天鏡頭下的龜山島，好仙!(司機:什麼意思?)不是新鮮的鮮，是仙氣逼人吶!
不論什麼角度，都能促使你願意流汗、付出體力和決心來與他相會。
這景色多迷人就不說了，親臨現場就能領會。
雖然由內寮線登上桃源谷，只是小兒科等級，但是對我來說就是一種進步；最後，獲得汗水和美景無限，初階目標達成，下一站登山步道是哪兒呢？
回家後在手臂和脖子上，看見在烈日下曝曬的印記，膚色明顯分隔成兩個世界，至於臉嘛！當初跟風跑去雷射到底為何我就問？
現在就是擺明礙事阿！回家只能平靜的敷上美白面膜，深吸一口氣，再告訴自己為了健康、為了能親眼見到壯闊的山嵐海景，軀殼要保持膚白貌美這種身外之物的鎖事，就可以不再深究了；接下來，不論森林或山海系的小步道們，就等我一步一腳印地走過吧！
內寮線小叮寧
- 內寮線是最短的路線，建議自駕前往，同一路線上下山往返。
- 全程登階步道，和我一樣肉腳的肉腳新手，為了愛護膝蓋建議帶登山杖和護膝。
- 單程30分鐘登上大草原，40分鐘登頂抵達涼亭，路程雖短，怕曬的請先做好防護，水份也要記得補充。
- 請將隨身垃圾帶下山，愛護山林。
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