我們常聽見「找到熱愛的事」、「做有意義的工作」，但到底該怎麼開始？
與其盲目追尋「成功」的定義，不如先問問自己：什麼對我來說是重要的？這篇文章想分享我近期透過「價值澄清法」的反思，以及如何將它應用在職涯探索與選擇上。
為什麼要認識自己的價值觀？
很多人一生都在追求他人定義的成功，例如收入、頭銜、學歷，但到頭來可能換來的是疲憊與迷惘。
心理學家卡爾·羅傑斯曾說：「個人的成長來自於對自己的真誠了解與接納。」
因此，與其追問「我該做什麼工作？」，更根本的問題是：「我重視什麼？」
價值澄清法：四大類十六項，幫助你看見內在排序
我是從傅佩榮老師與他女兒傅琪媗的書：成功法則與易經六卦中前言提到的「價值澄清法」開始進行反思的。
這套方法將人生價值分成四大類十六項，並引導我們思考：「如果失去這個，我還是我嗎？」
四大類價值具體項目
與生俱有的：年齡、外表、健康、聰明
培養而成的：家庭、教育、職業、專長
奮鬥所得的：財富、地位、名聲、權力
長期相伴的：朋友、志趣、社團、信仰
進行方式很簡單，但很深刻：逐一反思每一項價值，問自己三個問題：
- 這對我快樂重要嗎？
- 沒有它我還是我嗎？
- 我能靠它活下去嗎？
我選出的三個關鍵價值：健康、專長、志趣
經過自我檢視，我發現對我而言，最核心的三個價值是：
- 健康：如果沒有身體與心理的穩定狀態，我沒有辦法思考、創造、連結，也無法追求任何長期的目標。
- 專長：我過去累積的專業能力（例如醫檢師背景），是我與世界連結、貢獻與自我認同的重要來源。
- 志趣：探索心理學、跨領域知識、雲與宇宙的奧祕，是讓我保持熱情與創造力的泉源。
這三者也構成了我職涯選擇的指北針。
價值澄清 × 職涯設計：如何對齊？
或許你會想問：「我的價值觀能用來選工作嗎？」
答案是：完全可以，而且應該要。
想像一下，如果你重視健康，卻選了一個高壓熬夜的職場；
你熱愛學習，卻從事單調機械的任務，長久下來一定會內耗。
這裡有個對應價值觀與職涯考量的問題組：
健康：這份工作是否允許我照顧身心？工時、壓力、工作環境
專長：我是否能在其中發揮專業？職務內容、技能匹配
志趣：我是否會對這份工作感到好奇、投入？領域興趣、成長空間
價值觀，是你選工作的濾鏡。
有了這些對齊標準，你不再只是「有沒有缺人、有沒有錢」來決定方向，
而是問：「這份工作，能讓我活出真正的自己嗎？」
延伸思考：與 MBTI、職業性格測驗的差別？
價值澄清與 MBTI 或職涯測驗有本質上的差異：
價值澄清法問的是：我重視什麼？
本質是：內在動機、人生排序，且會隨歷程調整
MBTI 類型問的是：我怎麼思考與行動？
本質是：性格傾向、處事風格
可否改變？ 固定傾向但可發展
換句話說，MBTI 是你怎麼走路，價值觀是你想往哪裡走。
兩者結合，就能幫助你走得長久也走得對。
你願意為什麼付出一輩子？
你可能正在工作中、轉職中、創業中，或只是感到困惑。但不論你在哪個階段，價值澄清都能給你一個穩定的基礎。
成功不是別人定義你是誰，而是你活出自己在意的樣子。
我們無法控制所有外在條件，但可以選擇自己怎麼定義「值得」。
而這份定義，就來自你心中真正重視的那幾個詞。
如果你也對價值澄清有興趣，歡迎留言與我分享你最重視的三個價值是什麼。
或許，在彼此的故事中，我們都能更靠近自己。
書本連結：https://www.books.com.tw/products/0011005507?sloc=main
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