靈魂日記#10 我用AI解開原生家庭的劇本

更新 發佈閱讀 2 分鐘

和王寶吵架的過程我傳給AI,和他討論我的、他的和我們的問題。我請他以嚴厲的靈魂、高我角度和我對話,我不是要討拍。


我承認自己的問題,自己是家暴的加害者,他提醒我是有能力阻止這件事持續發展,之後要注意自身的情緒問題,遇到衝突情形時先讓自己冷靜下來或是離開,同時建議我去心理諮商或是情緒管理團體找出根源,另外也點出其他我們之間的狀況。從討論中延伸,關於我不想要複製原生家庭的劇本的話可以給我一些建議,我補充前後脈絡後,他點出來,問題不在於家人的忍耐或是愛抱怨不負責任等,問題在於我一直想把這些問題攬到身上。


我自認為拯救者,要救贖這個混亂的家,看不慣的我就要說,期待他們改變,期待他們變成我心中理想樣貌,然而,他們不是我,我不用對他們負責,我可以做的是表達我的想法,若他們不認同我也尊重。


而我問道實際上該怎麼做呢?不和他們聯絡就有用嗎?他回覆,不聯絡雖然物理有距離,但如果我的內心一直煩惱糾結,問題仍存在,因此建議要畫出心理界線,表達之後不想管這些破事。他們若想要改變那很好,若想維持現狀也很棒,不過我不會再參與其中。我會維持我想要的關係與付出關心,同時我不再將期待放在他人身上,我要把力量帶回自己身上。


留言
avatar-img
Harper L.的創作旅程
9會員
103內容數
嘗試用文字療癒自己,也希望能療癒到更多人🤍
2025/05/12
昨天和王寶大吵一架,還扭打在一起,然後一口氣說出心裡話,邊講邊哭,雖然很疲累但說真的我覺得好過癮。 今早覺得我是不是該去大叫發洩,深山裡也會吵到別人,可能要去KTV包廂了。下班前又想到說不定我適合練拳作為運動,泰拳或是拳擊,用勁全力的打,舒壓也強身。 我就不細說原因了,我們先言語爭論,逐
2025/05/12
昨天和王寶大吵一架,還扭打在一起,然後一口氣說出心裡話,邊講邊哭,雖然很疲累但說真的我覺得好過癮。 今早覺得我是不是該去大叫發洩,深山裡也會吵到別人,可能要去KTV包廂了。下班前又想到說不定我適合練拳作為運動,泰拳或是拳擊,用勁全力的打,舒壓也強身。 我就不細說原因了,我們先言語爭論,逐
2025/05/09
今天發現自己根本沒有每天發文,雖然每天都編輯一點,但是沒有完成送出。 而今天又剛好聽到小金魚的分享,應該聽過不止一次了,不過還是被他的熱情感動,他提到會開始創作的起因是當時他的工作很忙,每天從早上七點到晚上十點都在上班(還是半夜?我忘記了反正是很扯的工時)維持這樣的生活三年,而中間因為忙著工作
2025/05/09
今天發現自己根本沒有每天發文,雖然每天都編輯一點,但是沒有完成送出。 而今天又剛好聽到小金魚的分享,應該聽過不止一次了,不過還是被他的熱情感動,他提到會開始創作的起因是當時他的工作很忙,每天從早上七點到晚上十點都在上班(還是半夜?我忘記了反正是很扯的工時)維持這樣的生活三年,而中間因為忙著工作
2025/05/07
不是今天發生的事,不過引發了很多想法。 由於前房東想賣房,政府查了過去六年紀錄發現有王寶入戶籍似乎有出租嫌疑,稅賦會是倍數,因此希望王寶幫忙簽「無租賃申明書」。 一開始仲介說明的很簡單,簽這份聲明他們就不會被多課稅了,王寶念在當初和房東太太的關係答應了,同時也告知仲介我們會研究一下。
2025/05/07
不是今天發生的事,不過引發了很多想法。 由於前房東想賣房,政府查了過去六年紀錄發現有王寶入戶籍似乎有出租嫌疑,稅賦會是倍數,因此希望王寶幫忙簽「無租賃申明書」。 一開始仲介說明的很簡單,簽這份聲明他們就不會被多課稅了,王寶念在當初和房東太太的關係答應了,同時也告知仲介我們會研究一下。
看更多
你可能也想看
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
那些片段仍在我腦海中、潛意識中,充斥著我的全身。 我想這輩子我都無法發自內心地相信這世上的任何一個人。是的。 誰能確定他會不會下一秒就背叛我?誰又能確定他這一生絕對不會背叛我? 我不相信除了我以外的任何人,只有自己能夠相信。 我始終在嘗試做一些努力,多對這個世界釋出一些善意,不過看來他依舊沒
Thumbnail
那些片段仍在我腦海中、潛意識中,充斥著我的全身。 我想這輩子我都無法發自內心地相信這世上的任何一個人。是的。 誰能確定他會不會下一秒就背叛我?誰又能確定他這一生絕對不會背叛我? 我不相信除了我以外的任何人,只有自己能夠相信。 我始終在嘗試做一些努力,多對這個世界釋出一些善意,不過看來他依舊沒
Thumbnail
其實就是不要隨意把自己放入泥淖的情境,這就只是自身難保而已。
Thumbnail
其實就是不要隨意把自己放入泥淖的情境,這就只是自身難保而已。
Thumbnail
當我們面對令人沮喪的情況時,有時候「算了」不僅僅是對自己說的話,更是在學會放下和釋懷,接受失望的過程中,我們可能會得到更多的力量和平靜。
Thumbnail
當我們面對令人沮喪的情況時,有時候「算了」不僅僅是對自己說的話,更是在學會放下和釋懷,接受失望的過程中,我們可能會得到更多的力量和平靜。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
這是一場修復文化與重建精神的儀式,觀眾不需要完全看懂《遊林驚夢:巧遇Hagay》,但你能感受心與土地團聚的渴望,也不急著在此處釐清或定義什麼,但你的在場感受,就是一條線索,關於如何找著自己的路徑、自己的聲音。
Thumbnail
一段關於父親離世後情緒起伏的過往,分享自己在父親過世後的情緒和療傷過程。透過心理師的建議和輔導,學習面對和思索這些情感。
Thumbnail
一段關於父親離世後情緒起伏的過往,分享自己在父親過世後的情緒和療傷過程。透過心理師的建議和輔導,學習面對和思索這些情感。
Thumbnail
為什麼你能勝過? 因為你不想被自己無法預測的痛苦,掌控自己的人生。
Thumbnail
為什麼你能勝過? 因為你不想被自己無法預測的痛苦,掌控自己的人生。
Thumbnail
面對與家人的衝突,你總是選擇退縮或逃避嗎?你想學習新的應對衝突的方式,卻始終找不到方向嗎?歡迎4/25(四)早上10:00-12:00來聽我們的生命故事喔~看這些年來我們是如何把敘事治療的精神與方法應用在生活中,在面臨與家人的衝突時,如何翻譯對方看似指責的語言,將衝突由大化小,活出更幸福的人生  
Thumbnail
面對與家人的衝突,你總是選擇退縮或逃避嗎?你想學習新的應對衝突的方式,卻始終找不到方向嗎?歡迎4/25(四)早上10:00-12:00來聽我們的生命故事喔~看這些年來我們是如何把敘事治療的精神與方法應用在生活中,在面臨與家人的衝突時,如何翻譯對方看似指責的語言,將衝突由大化小,活出更幸福的人生  
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
在AI浪潮下,009819 中信美國數據中心及電力ETF 直接卡位算力與電力雙主軸,等於掌握AI最核心基建。2008從 Apple Inc. 與 iPhone 帶動供應鏈,到如今AI崛起,主線已由應用端轉向底層。AI發展離不開算力與電力支撐,009819的價值,在於押中「沒有它不行」的核心資產。
Thumbnail
在AI浪潮下,009819 中信美國數據中心及電力ETF 直接卡位算力與電力雙主軸,等於掌握AI最核心基建。2008從 Apple Inc. 與 iPhone 帶動供應鏈,到如今AI崛起,主線已由應用端轉向底層。AI發展離不開算力與電力支撐,009819的價值,在於押中「沒有它不行」的核心資產。
Thumbnail
我要公開一件事:我被家暴長達九個月。 這段期間, 因為擔心對方的同住家人會對小孩不利, 因此我一直隱忍。 直到昨天, 我終於決定報警, 以下分享通報過程, 希望可以為一樣在家暴中的人, 或是有親朋好友正在面臨家暴的人, 提供一些參考和鼓勵。 首先,蒐集好所有證據。
Thumbnail
我要公開一件事:我被家暴長達九個月。 這段期間, 因為擔心對方的同住家人會對小孩不利, 因此我一直隱忍。 直到昨天, 我終於決定報警, 以下分享通報過程, 希望可以為一樣在家暴中的人, 或是有親朋好友正在面臨家暴的人, 提供一些參考和鼓勵。 首先,蒐集好所有證據。
Thumbnail
你是一個善良且溫柔的靈魂,總不忍傷害他人一絲一毫,而選擇獨自承受,也正因如此,你才會走上靈性的道路。 並藉由療癒自己、改變自己,轉變了家庭的舊有模式,為家人帶來和諧與愛的能量,累積了許多福報。 在一個家庭裡,每個人都是重要的,都會互相影響,但我們要覺察自己是為他人帶來了什麼樣的影響?
Thumbnail
你是一個善良且溫柔的靈魂,總不忍傷害他人一絲一毫,而選擇獨自承受,也正因如此,你才會走上靈性的道路。 並藉由療癒自己、改變自己,轉變了家庭的舊有模式,為家人帶來和諧與愛的能量,累積了許多福報。 在一個家庭裡,每個人都是重要的,都會互相影響,但我們要覺察自己是為他人帶來了什麼樣的影響?
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News