Day 79：
看到新的數字覺得很開心，我要繼續我的健康新生活，全食物飲食加晚上走路，keep going~~我發現要有意識很難耶~~比如說刻意深呼吸，刻意縮小腹，就很常忘記，喝水倒是會記得，就是要同時記得為身體做有益的事，好像真的也需要時時提醒自己耶~~加油加油~~
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自由自在媽
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2025/05/20
Day 78：
今天是補寫的，早上醒來第一個念頭就是：啊~~我昨天忘記寫方格子了~~
我想要送給一個全新的自己，從飲食及運動開始，也從睡眠開始調整，昨天延續周末假日的疲累，只能勉強撐到兒子回來，全家人一起講講話，待他去洗澡，立馬進入夢鄉。
2025/05/20
Day 78：
今天是補寫的，早上醒來第一個念頭就是：啊~~我昨天忘記寫方格子了~~
我想要送給一個全新的自己，從飲食及運動開始，也從睡眠開始調整，昨天延續周末假日的疲累，只能勉強撐到兒子回來，全家人一起講講話，待他去洗澡，立馬進入夢鄉。
2025/05/18
Day 77：
「我會對你好的！」這是你對我最初的承諾。
謝謝你對我的好及呵護，這星期連續工作七天的心得就是好累啊~~
感謝你假日還是堅持一大早載我去上班，下班時開著車，撐著傘到門口等候，下班煮好吃的給我吃，泡拿鐵給我喝，燒熱水給我泡腳，接住疲累的我，然後跟我說以後可以不要排加班還是盡量不要排
2025/05/18
Day 77：
「我會對你好的！」這是你對我最初的承諾。
謝謝你對我的好及呵護，這星期連續工作七天的心得就是好累啊~~
感謝你假日還是堅持一大早載我去上班，下班時開著車，撐著傘到門口等候，下班煮好吃的給我吃，泡拿鐵給我喝，燒熱水給我泡腳，接住疲累的我，然後跟我說以後可以不要排加班還是盡量不要排
2025/05/17
Day 76：
今天早上一大早送老婆去監考後，孤單單的自己去醫院檢查，到了檢查室時，一個阿婆端坐在急診檢查室裡的椅子，等待的過程中她突然轉頭問我：今天是星期幾？今仔日是拜幾？我順口回答：今仔日是拜六。
後來做完CT後被留觀，阿婆還是繼續在那兒，從她跟護理人員一來一回的問答，我慢慢覺得她似乎有點退
2025/05/17
Day 76：
今天早上一大早送老婆去監考後，孤單單的自己去醫院檢查，到了檢查室時，一個阿婆端坐在急診檢查室裡的椅子，等待的過程中她突然轉頭問我：今天是星期幾？今仔日是拜幾？我順口回答：今仔日是拜六。
後來做完CT後被留觀，阿婆還是繼續在那兒，從她跟護理人員一來一回的問答，我慢慢覺得她似乎有點退