隨著跑步與健走風潮盛行，Hoka 與 On 已成為高緩震跑鞋的兩大指標品牌。特別是 Hoka Clifton 9 與 On Cloud 系列，在避震、配速與設計風格上各有特色，成為眾多使用者在選購時的兩難。本篇文章結合實測心得與跑者評價，從重量、結構、腳感到耐用性，全面解析這兩款熱門鞋型的優缺點，幫助你找到最適合自己的運動夥伴。
基本介紹
HOKA Clifton 9
來自法國阿爾卑斯山的品牌，自 2009 年以越野需求起家，後逐步進軍日常慢跑市場。Clifton 9 以厚底結構與中性穩定著稱，採用 EVA 泡棉與回收聚酯材料製成，重量僅 7.3 盎司（約 207g），腳感偏硬但穩定性佳。On Cloudmonster 2
來自瑞士、由三鐵選手創立的 On，自 2010 年起打造以「CloudTec」避震系統為核心的創新跑鞋。Cloudmonster 2 加入 Speedboard 彈性推進板，整體腳感強調「回彈力與爆發力」，重量雖達 8.8 盎司（約 249g），但實穿感受卻更輕盈靈活。
規格比較
比較項目 HOKA Clifton 9 On Cloudmonster 2 重量 257.5g 295.8g 足跟高 39.2mm 40.5mm 前掌高 30.9mm 33.0mm 高低差 8.3mm 7.5mm 鞋底板 無 塑膠 舌頭設計 無內襯固定 全內襯固定 外底後跟寬度 89mm 84mm 外底前掌寬度 107mm 113mm
緩震與舒適度比較
Clifton 9 的避震偏厚實穩定，雖然具備緩衝效果，但使用者反映缺乏彈性，特別是在加速與需要反饋的狀況下表現不佳。而 Cloudmonster 2 的 CloudTec 泡棉可即時吸收衝擊並提供「彈簧式」回彈力，對於膝蓋或腳踝負擔大的跑者相對友善。
關鍵評價點
- Clifton 9 適合腳步平穩、習慣穩定避震的人
- Cloudmonster 2 則更貼合希望提升配速與動能的跑者
穿著感受
- Clifton 9：楦頭偏窄，但提供寬楦版本，腳跟包覆佳，整體尺寸建議「如需寬版請選大半碼」。
- Cloudmonster 2：不提供寬楦，但鞋頭寬敞，對於拇指外翻或需多空間者更友善；若腳板較窄，建議小半碼。
實測者特別指出，Cloudmonster 2 在長時間穿著下仍保有寬敞舒適，不會壓迫腳趾或導致疼痛，適合長距離或站立工作者。
耐用性與地形適應力
雖然 Cloudmonster 2 的機能與舒適度廣受好評，但在實測中鞋底明顯較快磨損，尤其在潮濕或泥地環境中不耐用。相較之下，Clifton 9 在經過 100 英里實跑後鞋底仍近乎如新，展現其高度耐用設計。
穩定性與足弓支撐
兩雙鞋皆屬中性支撐結構，但實測者指出，Clifton 9 在其步伐中易造成輕微內翻，導致足底水泡與拇趾壓力；Cloudmonster 2 雖然設計同樣為中性支撐，卻提供更優異的穩定性與自然推進感。
速度與推進力表現
Cloudmonster 2 最大亮點在於內建 Speedboard 塑膠推進板，具備類似碳板鞋的回彈感，適合中短程訓練與配速強化。Clifton 9 雖然穩定，但缺乏速度上的設計元素，較適合輕鬆跑與長距離健走用途。
Hoka Clifton 9
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On Cloudmonster 2
US$180
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結論
建議選擇 Cloudmonster 2 的跑者
- 追求最大避震與彈力支撐
- 喜歡厚底跑鞋與「雲端」腳感
- 足部需更多穩定支撐（例如有過度內旋問題）
建議選擇 Clifton 9 的跑者
- 偏好輕量鞋款與自然步伐
- 以日常短距慢跑、健走為主
- 已習慣 HOKA 系列腳感或希望控制預算
HOKA Clifton 9 與 On Cloudmonster 2 都是市面上值得推薦的日常慢跑鞋。選擇取決於你偏好的跑步風格、對回彈與避震的需求，以及是否在意鞋重與穩定性。前者適合簡單、輕盈的日常慢跑；後者則更著重避震回彈與整體穩定設計，是追求舒適與支撐感受者的首選。無論你選擇哪一雙，都會為日常訓練帶來優質體驗。
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參考資料
Alexis Mikulski. “Hoka vs. On: Which Is the Better Sneaker?” Esquire. Jul 10, 2024.
Nicolette Accardi. “Hoka vs. On Cloud: Is the Clifton 9 Or Cloudmonster 2 Better?” Women’s Health. Feb 18, 2025.
RTINGS.com. “HOKA Clifton 9 vs On Cloudmonster 2: Side-by-Side Comparison.” RTINGS. Apr 16, 2025.
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