今天在spoon，有位常來我直播間的聽友，他在大廳說 我是 身心靈老師，我當時 看了 好一頭霧水，（我自己怎麼都不知道自己有這方面的能力呀）。事後想起 還是覺得很好笑。看來 別人感受到的我。和我自己眼中的我是非常不一樣的呦
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愛 笑 公 主 遊 記
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隨 意 寫 寫 生 活 故 事 ( 真的~不想認真! )
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2025/07/20
情緒照顧：煩=我所處的環境或面對的人或事件令我產生不適感。在帶課後照顧班時，我已經正在教一個學生作業中，而這時有另外兩名孩子也在叫我，需要我去教他功課，我之前也多次告訴他們，當我正在教同學時，他們得要排隊，我一次也只能教導一個人，然而就算我多次說明與溝通孩子們每次一有遇見了不會寫的問題時，仍然是會馬
2025/07/20
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2025/07/20
我覺得自己的情緒慢慢穩定許多，之前常很煩躁，但也不明白自己的煩燥源是哪些，對於聲音這部份，我真的超超超級敏感，聲音突然太大聲我就會被驚嚇到。或感覺到吵我馬上就會有煩的情緒。1了解自己對較大音量的不適反應後 2 思考應對的策略 3同一個情況再度發生時，就馬上採用思考出來的方案做回應與自保行為。 實際案
2025/07/20
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2025/07/20
在3月底開始在聲播平台Spoon開直播，初衷是 想把自己聽了覺得好聽的歌曲分享給平台上的聽友。因為我是聲播新手,對於平台的功能操作真的完全不會呀。也有主動去請教資深的聲播主 #馬克大叔# ，也有去他的播間見習幾次，我也曾在wave聲播平台，去看看他們是怎麼做聲播的，默默地在播間中偷偷學
2025/07/20
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