自我覺察
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曾聽過 #愛當然要說出來啊，不然對方怎麼知道你愛他呢？# 可近期我突然發現，自己對人的愛是很安靜內斂的。有時是靜悄悄到別人也覺察不到的呢。轉身離開的人未必不愛你（妳），當初我選擇離開前任男朋友，是因為我覺得放手對當時生病住院的他才是最佳的安排。我內心是非常傷心與不捨的，可在那時候的時空背景下，我的離
曾聽過 #愛當然要說出來啊，不然對方怎麼知道你愛他呢？# 可近期我突然發現，自己對人的愛是很安靜內斂的。有時是靜悄悄到別人也覺察不到的呢。轉身離開的人未必不愛你（妳），當初我選擇離開前任男朋友，是因為我覺得放手對當時生病住院的他才是最佳的安排。我內心是非常傷心與不捨的，可在那時候的時空背景下，我的離
有一種最舒服的生活方式叫做跟隨自己的節奏。曾想變要跟隨某人的想法和節奏，反倒讓自己腦袋和內心感到很混亂。最近我常去北港滯洪池散散步看風景，也常在歌唱平台錄唱歌曲，早餐都去買玉米蛋餅和溫奶茶。讓這些我喜歡的地方和事情和食物 充滿我的生活後，我的內在情緒就更平穩愉悅了。在這裏寫文也是我喜歡的事。不為
有一種最舒服的生活方式叫做跟隨自己的節奏。曾想變要跟隨某人的想法和節奏，反倒讓自己腦袋和內心感到很混亂。最近我常去北港滯洪池散散步看風景，也常在歌唱平台錄唱歌曲，早餐都去買玉米蛋餅和溫奶茶。讓這些我喜歡的地方和事情和食物 充滿我的生活後，我的內在情緒就更平穩愉悅了。在這裏寫文也是我喜歡的事。不為
我終於發現自己是以付出換得他人的感謝而欣喜，好像自己沒做些什麼就會好不自在，整天在找可幫助旁人的事做。即使他們都完全沒開口請我幫忙 ，明明自己已經很累了，還沒辦法安心地休息。 內在也會不自覺要求自己得每日都慢慢進步中。#寫文也讓我停下來看看自己。站著不動也很好啊！誰說一定要產出或一定要向前進呢？
我終於發現自己是以付出換得他人的感謝而欣喜，好像自己沒做些什麼就會好不自在，整天在找可幫助旁人的事做。即使他們都完全沒開口請我幫忙 ，明明自己已經很累了，還沒辦法安心地休息。 內在也會不自覺要求自己得每日都慢慢進步中。#寫文也讓我停下來看看自己。站著不動也很好啊！誰說一定要產出或一定要向前進呢？
我覺得自己用對方是否有主動來找我或來關心我，或是當那個人去買他喜愛食物時，是否有想到我也特地為我準備一份或他知道我不喜歡吵很怕吵，他會讓我不用經驗到吵這樣貼心的避開行為等等。當然對我所做的事用行動給我支持，我也能感受到。但這種行為背後的動機，我就沒辦法知道囉。因為有的人他給別人關注按讚其實為的是他人
我覺得自己用對方是否有主動來找我或來關心我，或是當那個人去買他喜愛食物時，是否有想到我也特地為我準備一份或他知道我不喜歡吵很怕吵，他會讓我不用經驗到吵這樣貼心的避開行為等等。當然對我所做的事用行動給我支持，我也能感受到。但這種行為背後的動機，我就沒辦法知道囉。因為有的人他給別人關注按讚其實為的是他人
認知也再度感受到寫作狀態中的自己:是喜悅的!是自在的!
是與內在的自我緊緊相連的~
用文字為自己表達或者陳述故事是這樣的輕鬆自然 ^_^
透過寫作輸出自我理理與反思=>對我來說是重要也是必要的
#寫文是自己合適與擅長的事
我也曾經對天生"手勁就很微小"的自己感到挫折與苦惱不已
#會想利用
認知也再度感受到寫作狀態中的自己:是喜悅的!是自在的!
是與內在的自我緊緊相連的~
用文字為自己表達或者陳述故事是這樣的輕鬆自然 ^_^
透過寫作輸出自我理理與反思=>對我來說是重要也是必要的
#寫文是自己合適與擅長的事
我也曾經對天生"手勁就很微小"的自己感到挫折與苦惱不已
#會想利用
中午前我跟兩位在聲播平台認識的朋友們，勇敢地說出自己真的不喜歡他們出現在自己的生活中。我之前又默默忍耐著，心裏是真的很不舒服了。但我似乎仍然怕傷了他們的心，強迫自己去包容去接納去有耐心溝通和解侍。可真心話 我真的是一個超不愛花心力解釋的人啊。也會遇見了和他們兩人好好說明後又被更慘的誤解的狀況發生。我
中午前我跟兩位在聲播平台認識的朋友們，勇敢地說出自己真的不喜歡他們出現在自己的生活中。我之前又默默忍耐著，心裏是真的很不舒服了。但我似乎仍然怕傷了他們的心，強迫自己去包容去接納去有耐心溝通和解侍。可真心話 我真的是一個超不愛花心力解釋的人啊。也會遇見了和他們兩人好好說明後又被更慘的誤解的狀況發生。我
之前誤以為自己 不愛管人，但近期發現自己常常在管挾著旁人呦。像是 叫母親不要管父親，這時 不就正是 自己 在管母親了。自我覺察的練習：或 請朋友 對朋友們講話要尊重 ，然而 這時的我不也 正在不尊重 他想怎麼講話了！不也正在要求 他得要按著我認為對的標準來講話了嗎！
之前誤以為自己 不愛管人，但近期發現自己常常在管挾著旁人呦。像是 叫母親不要管父親，這時 不就正是 自己 在管母親了。自我覺察的練習：或 請朋友 對朋友們講話要尊重 ，然而 這時的我不也 正在不尊重 他想怎麼講話了！不也正在要求 他得要按著我認為對的標準來講話了嗎！
曾聽過 #愛當然要說出來啊，不然對方怎麼知道你愛他呢？# 可近期我突然發現，自己對人的愛是很安靜內斂的。有時是靜悄悄到別人也覺察不到的呢。轉身離開的人未必不愛你（妳），當初我選擇離開前任男朋友，是因為我覺得放手對當時生病住院的他才是最佳的安排。我內心是非常傷心與不捨的，可在那時候的時空背景下，我的離
曾聽過 #愛當然要說出來啊，不然對方怎麼知道你愛他呢？# 可近期我突然發現，自己對人的愛是很安靜內斂的。有時是靜悄悄到別人也覺察不到的呢。轉身離開的人未必不愛你（妳），當初我選擇離開前任男朋友，是因為我覺得放手對當時生病住院的他才是最佳的安排。我內心是非常傷心與不捨的，可在那時候的時空背景下，我的離
有一種最舒服的生活方式叫做跟隨自己的節奏。曾想變要跟隨某人的想法和節奏，反倒讓自己腦袋和內心感到很混亂。最近我常去北港滯洪池散散步看風景，也常在歌唱平台錄唱歌曲，早餐都去買玉米蛋餅和溫奶茶。讓這些我喜歡的地方和事情和食物 充滿我的生活後，我的內在情緒就更平穩愉悅了。在這裏寫文也是我喜歡的事。不為
有一種最舒服的生活方式叫做跟隨自己的節奏。曾想變要跟隨某人的想法和節奏，反倒讓自己腦袋和內心感到很混亂。最近我常去北港滯洪池散散步看風景，也常在歌唱平台錄唱歌曲，早餐都去買玉米蛋餅和溫奶茶。讓這些我喜歡的地方和事情和食物 充滿我的生活後，我的內在情緒就更平穩愉悅了。在這裏寫文也是我喜歡的事。不為
我終於發現自己是以付出換得他人的感謝而欣喜，好像自己沒做些什麼就會好不自在，整天在找可幫助旁人的事做。即使他們都完全沒開口請我幫忙 ，明明自己已經很累了，還沒辦法安心地休息。 內在也會不自覺要求自己得每日都慢慢進步中。#寫文也讓我停下來看看自己。站著不動也很好啊！誰說一定要產出或一定要向前進呢？
我終於發現自己是以付出換得他人的感謝而欣喜，好像自己沒做些什麼就會好不自在，整天在找可幫助旁人的事做。即使他們都完全沒開口請我幫忙 ，明明自己已經很累了，還沒辦法安心地休息。 內在也會不自覺要求自己得每日都慢慢進步中。#寫文也讓我停下來看看自己。站著不動也很好啊！誰說一定要產出或一定要向前進呢？
我覺得自己用對方是否有主動來找我或來關心我，或是當那個人去買他喜愛食物時，是否有想到我也特地為我準備一份或他知道我不喜歡吵很怕吵，他會讓我不用經驗到吵這樣貼心的避開行為等等。當然對我所做的事用行動給我支持，我也能感受到。但這種行為背後的動機，我就沒辦法知道囉。因為有的人他給別人關注按讚其實為的是他人
我覺得自己用對方是否有主動來找我或來關心我，或是當那個人去買他喜愛食物時，是否有想到我也特地為我準備一份或他知道我不喜歡吵很怕吵，他會讓我不用經驗到吵這樣貼心的避開行為等等。當然對我所做的事用行動給我支持，我也能感受到。但這種行為背後的動機，我就沒辦法知道囉。因為有的人他給別人關注按讚其實為的是他人
認知也再度感受到寫作狀態中的自己:是喜悅的!是自在的!
是與內在的自我緊緊相連的~
用文字為自己表達或者陳述故事是這樣的輕鬆自然 ^_^
透過寫作輸出自我理理與反思=>對我來說是重要也是必要的
#寫文是自己合適與擅長的事
我也曾經對天生"手勁就很微小"的自己感到挫折與苦惱不已
#會想利用
認知也再度感受到寫作狀態中的自己:是喜悅的!是自在的!
是與內在的自我緊緊相連的~
用文字為自己表達或者陳述故事是這樣的輕鬆自然 ^_^
透過寫作輸出自我理理與反思=>對我來說是重要也是必要的
#寫文是自己合適與擅長的事
我也曾經對天生"手勁就很微小"的自己感到挫折與苦惱不已
#會想利用
中午前我跟兩位在聲播平台認識的朋友們，勇敢地說出自己真的不喜歡他們出現在自己的生活中。我之前又默默忍耐著，心裏是真的很不舒服了。但我似乎仍然怕傷了他們的心，強迫自己去包容去接納去有耐心溝通和解侍。可真心話 我真的是一個超不愛花心力解釋的人啊。也會遇見了和他們兩人好好說明後又被更慘的誤解的狀況發生。我
中午前我跟兩位在聲播平台認識的朋友們，勇敢地說出自己真的不喜歡他們出現在自己的生活中。我之前又默默忍耐著，心裏是真的很不舒服了。但我似乎仍然怕傷了他們的心，強迫自己去包容去接納去有耐心溝通和解侍。可真心話 我真的是一個超不愛花心力解釋的人啊。也會遇見了和他們兩人好好說明後又被更慘的誤解的狀況發生。我
之前誤以為自己 不愛管人，但近期發現自己常常在管挾著旁人呦。像是 叫母親不要管父親，這時 不就正是 自己 在管母親了。自我覺察的練習：或 請朋友 對朋友們講話要尊重 ，然而 這時的我不也 正在不尊重 他想怎麼講話了！不也正在要求 他得要按著我認為對的標準來講話了嗎！
之前誤以為自己 不愛管人，但近期發現自己常常在管挾著旁人呦。像是 叫母親不要管父親，這時 不就正是 自己 在管母親了。自我覺察的練習：或 請朋友 對朋友們講話要尊重 ，然而 這時的我不也 正在不尊重 他想怎麼講話了！不也正在要求 他得要按著我認為對的標準來講話了嗎！