位於宜蘭縣大同鄉的九寮溪自然步道，是一條適合全家出遊的郊山步道。沿著清澈的九寮溪而建，這條步道不僅平坦易行，還能讓你沉浸在雪山山脈的自然美景中。從潺潺溪流到氣勢磅礴的九寮溪瀑布，這裡是親近台灣山林的絕佳起點。準備好輕便裝備，跟著這篇攻略，一起踏上這段清幽之旅吧！
🌿 步道特色：親近自然的絕美體驗
九寮溪自然步道以其平易近人的路線和豐富的自然景觀聞名。步道沿著源自雪山山脈拳頭姆山的九寮溪而建，溪水清涼透明，幾近冷泉，讓人忍不住想駐足聆聽水聲。沿途林蔭蔽日，蕨類與附生植物繁茂，空氣中瀰漫著清新的草木香，讓人心曠神怡。
步道的最大亮點是終點的九寮溪瀑布（又稱玉蘭瀑布或戈霸瀑布）。瀑布從15公尺高的岩壁傾瀉而下，水聲轟鳴，氣勢震撼，站在觀景平台上，彷彿能感受到大自然的磅礴力量。無論是夏日避暑，還是秋冬賞景，這條步道全年皆宜，無需申請入山或入園，適合初次體驗健行的旅人。🏞️ 步道資訊一覽
📌 基本資料
- 所在縣市：宜蘭縣大同鄉
- 全長里程：單程4公里（往返8公里）
- 難易度：低至中
- 附近步道：松羅步道、棲蘭森林遊樂區步道
- 步道型態：折返型
- 海拔高度：200～375公尺
- 所需時間：約3小時30分鐘（往返）
- 路面狀況：水泥路、土石路、木棧道
- 最適季節：全年皆宜
- 申請入山/入園：無需申請
- 基點：無
🗺️ 路線規劃
- 起點：崙埤村護溪管制站
- 路線：
崙埤村護溪管制站 →（2.2公里，約60分鐘）→ 步道入口
步道入口 →（1.8公里，約40分鐘）→ 九寮溪瀑布觀瀑平台
瀑布觀瀑平台 →（4公里，約100分鐘）→ 原路返回管制站 - 備註： 從九寮溪自然生態教育園區至步道入口需先走2.2公里的水泥產業道路，總計單程4公里。 產業道路段無遮蔭，建議攜帶防曬用品，或租借腳踏車往返步道入口以節省體力。
🚗 交通方式：輕鬆抵達步道
🚙 自駕路線
目的地為九寮溪自然生態教育園區，位於宜蘭縣大同鄉。以下是不同起點的建議路線：
- 從宜蘭出發：沿台7線西行約21.5公里，經過泰雅大橋後右轉進入林家巷即可抵達。
- 從台中出發：走中橫公路至梨山，左轉台7甲線至棲蘭，再右轉台7線行約14公里，於泰雅大橋處左轉林家巷。
- 從桃園出發：沿台7線北橫公路至棲蘭，左轉台7線續行約14公里，於泰雅大橋處左轉林家巷。
🚌 大眾運輸
- 路線：搭乘火車至宜蘭站，轉乘國光客運綠12班次（僅週末行駛）前往松羅，於檢查哨（九寮溪）站下車，沿林家巷步行約2.2公里抵達步道入口。
- 班車時間： 宜蘭轉運站：首班08:00，末班18:00，每小時一班 松羅站：首班08:00，末班18:00
- 客運聯繫： 宜蘭站：039-384171 羅東站：039-567505
🥾 行前準備：讓旅程更順暢
🎒 裝備建議
- 步道部分路段潮濕，建議穿著防滑鞋。
- 攜帶輕便雨具、防曬用品（如帽子、防曬霜）及足夠飲水。
- 產業道路段無遮蔭，建議攜帶陽傘或防曬衣。
☔ 天氣確認
- 雨季或颱風後溪水可能暴漲，請提前查詢天氣預報，避免涉水危險。
- 建議選擇晴朗或陰天出發，確保步道安全與舒適。
🌱 生態保育
- 步道內動植物資源豐富，請勿採摘植物或干擾野生動物。
- 保持環境整潔，將垃圾帶走，留給下一位旅人乾淨的自然。
🕒 交通與體力規劃
- 大眾運輸班次較少，務必確認回程時間。
- 開車者注意林家巷為窄巷，行車需小心。
- 步道前段產業道路較無遮蔭，注意節省體力，瀑布段較為輕鬆。
⚠️ 安全提醒
- 步道靠近溪邊，部分路段濕滑，行走時請注意腳下。
- 勿靠近危險水域，以確保安全。
🌟 結語：走進九寮溪的自然懷抱
九寮溪自然步道以其平坦的路線、清新的環境和壯麗的瀑布景觀，成為宜蘭不可錯過的健行勝地。無論你是想與家人共創回憶，還是獨自尋求片刻寧靜，這裡都能讓你感受到大自然的溫柔與力量。準備好你的背包，穿上舒適的鞋子，來一場與溪流、森林和瀑布的約會吧！
你是否也想來場親近自然的健行冒險？快在下方留言分享你的計畫，或告訴我們你對九寮溪步道的期待！
