不論你身在何處，不論你此刻感受到什麼。這個世界雖然混亂、冷漠、荒唐，有時甚至讓人感到絕望，但你依然活著，你擁有一副尚能呼吸、尚能奔跑的身體。
你的腳，不只是為了趕上什麼人、什麼事，更是為了你自己而存在。
你的心跳，不只是為了讓你活著，而是為了讓你活得更像你自己。 你的肩膀，不只是為了承擔，而是為了打開一條屬於自己的道路。 那麼，為什麼你不奔跑呢？為什麼你不使用這一切、擁有這一切、慶祝這一切？
我們太容易把自己交給別人的期待，太容易遺忘我們還能選擇——往前衝、往前奔跑，哪怕摔倒，哪怕全世界沒人為你鼓掌。你不是為了他人的掌聲而奔跑，你是為了自己內心的那一道吶喊而動身。
去山上奔跑吧，讓風從你耳邊呼嘯而過；
去海邊奔跑吧，讓浪花和汗水混成自由的氣息； 去城市的夜裡奔跑吧，讓霓虹和心跳交織成一首沒人聽懂的詩； 去你曾經害怕的地方奔跑吧，讓你知道你已經不再是從前那個逃避的人。
你不必證明給任何人看，你只要記得：這具身體是你的，這顆心是你的，這段旅程是你的。
你擁有你自己，而這本身就值得奔跑。
別再遲疑了。別再等「準備好」的那一天。
你的雙腳早就準備好了，只是你的意志還在找藉口。
現在就出發吧。奔跑吧。
為了你自己。為了那個不曾放棄的你。為了那個在心裡吶喊「我不想再原地踏步」的你。
因為世界雖大，但你能跑得更遠。
因為你活著，而這就已經是你最強大的起點。
