益生菌好多種，到底怎麼挑？
益生菌推薦要怎麼看？走進藥局或網路上一搜，益生菌種類真的多到眼花！粉末、膠囊，單一菌株、多株配方，差點看不懂。我爬過許多的益生菌推薦文章，發現多數的營養師提醒，不是菌數越多越好，而是要看菌株有沒有對症下藥，再加上後生元、無添加，吃起來才安心。
為什麼順暢很重要？益生菌對我的影響
有沒有發現，只要腸胃卡住，整個人都不舒服？自從畢業以後，開始日日夜夜的社畜生活，我明顯感覺到身體的腸胃功能越來越差，除了消化不好，也常常肚子脹，排便順暢卡關。幸好因為朋友的介紹，推薦我吃益生菌，真的能幫忙調整腸道環境，促進蠕動，讓排便變順，肚子輕鬆了，吸收養分的效率也更好，人也自然有精神，益生菌功效是真的！益生菌什麼時候吃最好？要天天吃嗎？
我最推的：克菲爾益生菌
吃過不少益生菌後，我最後只吃【克菲爾益生菌】：
✔ 8株專利菌株，排便、免疫一次顧到
✔ 後生元＋益生元，讓好菌更穩定
✔ 活菌存活率高達 95%，真的吃得到
✔ 科學劑量 250 億活菌，不用拼命追高菌數
✔ 無香料、無色素、無防腐劑，乾淨無負擔
真的讓我從卡卡人生解脫，推薦給跟我一樣有便秘困擾的你！
