曾經與朋友C小姐有過這樣的實驗，直視對方的面龐一分鐘。
剛開始幾秒感覺還好，但在無聲的環境裡，內心有些侷促難為情，我忍不住地笑場，她仍然很認真地注視我，漸漸的我開始注意到，下午的光線微微印照她淺棕色的瞳孔，微風輕徐過幾根額頭前的碎髮，她的臉色有些蒼白，眼角的弧度微微上揚……
不清楚她注視我的時候在想些，但在結束後分享我們彼此的觀察，有點想哭，似乎我不用說些什麼，或者做些什麼，也有人可以平靜地注視你，沒有目的，有種你值得被看見的感覺。
開始思考為什麼這樣簡單的注視實驗為如此觸動我呢?
人與人之間的對話會愉悅，除了被聆聽，更重要的是，能感受被對方接住，接住在話題裡面的情緒，沒有批判。
有情緒是件很正常的事情，但成為大人，往往在對話中，分享感受，時常容易被「教育」，被「忽視」
別想太多、別這麼敏感、你應該……
「被看見」似乎在對話裡變得難得奢侈，「能接住情緒」的能力漸漸有了價格。
好的關係，是需要彼此共同在邊界裡「看見」與「被看見」，單方面的索求只會透支關係。
