膠原蛋白吸收關鍵：分子大小決定吸收率
膠原蛋白分子大小會影響人體吸收率。營養師指出，水解小分子膠原蛋白（約2000～3000道爾頓）更容易被腸道吸收，建議選擇小分子膠原蛋白產品，提升補充效果。
膠原蛋白最佳補充時間與方式
- 早晨空腹或睡前補充，腸胃狀況佳，有助吸收。
- 搭配維他命C一起服用，可促進膠原蛋白合成，增強保養效果。
- 避免與咖啡或乳製品同時攝取，以免影響吸收。
膠原蛋白長期補充的重要性
膠原蛋白非一朝一夕見效，長期穩定補充才能真正維持健康與美麗。持續補充小分子膠原蛋白，可改善肌膚彈性、強化關節與骨骼，並促進整體健康。膠原蛋白推薦品牌：無添加膠原蛋白
大咪選擇這款高純度且無添加的小分子膠原蛋白產品，搭配營養師建議的補充方式，能達到最佳效果。像「豐傑生醫膠原蛋白粉」小分子3000Da、SNQ認證，高吸收率，長期食用效果更顯著。
