非雪季腳癢想練功？除了跑一趟室內滑雪場，近幾年更流行的是另一個選擇「室內滑雪機」！無論外頭是豔陽高照還是颳風下雨，只要穿上雪鞋、跳上機台，就能感受滑行快感。對想在夏季維持肌肉記憶的高手，或是正摸索這項運動的新手來說，滑雪機都是你一年四季的訓練好夥伴。
所謂室內滑雪機，其實是一種以電動斜坡平台模擬真雪滑行的訓練設備。主要結構是大型履帶平台與專用雪毯，有點像巨大的「滑雪跑步機」。坡度與速度都能自由調整，而不同材質的雪毯也能模擬各種阻力。多數店家還設有鏡面牆與安全裝置，方便觀察姿勢、修正動作，在穩定環境中專注練習技術。使用者可以穿自己的雪鞋，但雪板需選用無鋼邊款式。整體來說，它突破了時間與地點的限制，讓滑雪不再只能出國等冬天。當然，滑雪機也有它的優缺點。優勢是重複性高、動作可控、完全不受天候影響，能有效兼顧體能與技術訓練，適合初學者建立基礎、進階者維持腳感。也有研究顯示，在滑雪機上的功能性肌肉模式與雪地滑行時非常相似，當提高滑雪機的速度與坡度時，膝伸肌的啟動程度也會增加，讓整體體驗更接近在真雪的滑行，是相當有潛力的訓練設備。
不過，滑雪機的缺點也不容忽視。由於雪毯材質與真的雪面仍有差異，滑行時的阻力與重心變化與實際雪場並不完全相同，對於鋼邊的控制與雪板回饋的感受也較模糊。再加上機台環境單純、容錯率低，與實際雪場上多變的地形和雪況相比，仍需要在真雪上持續磨練，才能真正掌握滑雪的動態感與臨場反應。
.gif)
