「省話姐」的靜默力量:獻給總是把專注留給自己的I人

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有個學生被我稱為省話姐

從諮詢到上課幾乎不閒聊

從沒太多反饋或回應


安靜到讓身為 I 人的我懷疑

是我話太多?

還是教不好?

會不會這期上完就不上了?


但幾次下來,她的表現卻讓我驚豔:

1.永遠提早來熱身

2.手機放櫃子,休息時都在模擬跟回想動作細節

3.時間到就直接開始,從不抱怨


有幾次動作卡住,我問她要不要休息?

她沈默幾秒,只回:「沒事,再一次。」


有一次臥推的組間休息後,準備開始下一組

她突然停住,我以為是她累了

結果她轉過來對我說:

「教練,我其實工作、家庭壓力兩頭燒。」

「來運動,是我一天裡,頭腦最安靜的時候。」

「謝謝你,從來不會追問或給我壓力。」


那瞬間我才明白

她的安靜不是冷漠,而是一種內在的對話

不是不在意,而是把世界的吵雜留在門外

難得的平靜留給自己


她話最少,卻是我最放心的學生

因為她不會把情緒講給任何人聽

她只是把每一組、每一下,都努力做給自己看


所以,如果你也是話少、慢熱的I人


請記得,你擁有一種很稀有的力量:

在這個喧鬧無比的世界

卻能清晰的聽到自己的聲音


我是巴比教練

會記住你每個安靜卻了不起瞬間的I人教練

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巴比教練的健身觀察
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一個開過8次刀的大I人,卻選擇擔任健身教練的矛盾心理 每天都接觸不同的人 也讓我透過健身房觀察到更多I人在開始健身時的瓶頸及心理衝突 希望能夠透過文章來幫助那些跟我一樣在初期卡關的人
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