生病的時候, 我麻煩了很多人。
家人陪我化療, 朋友幫我接送小孩, 同事幫我分擔工作。
那時候我告訴自己: 「等我好了, 我一定要好好報答大家。」
但康復後, 我發現自己變了。我變得不敢麻煩任何人。
明明很累, 卻說「我可以」。明明需要幫忙, 卻說「我自己來」。
為什麼會這樣?
我怕「用光」別人的善意
康復後有一天, 我需要去醫院回診, 但那天下大雨。
我很想請朋友載我一程, 但話到嘴邊又吞了回去。
我心裡有個聲音在說: 「妳已經麻煩她那麼多次了, 不要再煩她了。」
於是我自己撐著傘, 拖著虛弱的身體去搭公車。回到家, 我躺在床上, 累到連話都說不出來。
後來我才發現, 我一直在算帳。
我在心裡記著「誰幫過我幾次」, 然後告訴自己「不能再麻煩他們了」。
我怕如果一直麻煩下去, 總有一天, 他們會煩, 會累, 會離開。
所以我選擇什麼都自己扛, 就算扛不動也不敢開口。
別人的善意, 不是「有限資源」
心理學家布芮尼·布朗說過: 「脆弱, 是建立連結的唯一方式。」
當我們拒絕別人的幫助, 其實是在切斷連結。
我後來慢慢懂了, 朋友願意幫我, 不是因為「我欠他們」, 而是因為他們在乎我。
如果今天換成是他們需要幫忙, 我會覺得「被麻煩」嗎? 不會。
我會覺得「我終於可以為他做點什麼了」。
那為什麼我要剝奪他們「為我做點什麼」的機會?
我開始練習「麻煩」別人<h2>
上個月, 我又要去醫院回診。這次, 我鼓起勇氣傳訊息給朋友: 「下週三妳有空嗎? 我要去醫院, 可以載我一程嗎?」
我的手指在「傳送」鍵上停了很久, 深呼吸, 按下去。
她秒回: 「當然可以啊! 幾點? 我去接妳。」
那天她載我去醫院, 回診結束後, 她還請我吃了午餐。
她說: 「妳都不找我, 我還以為妳不需要我了。」我愣住了。
原來, 我以為的「不麻煩別人」, 在別人眼裡, 是「疏遠」。
後來我也學會了, 當家人問「需要幫忙嗎」的時候, 我不再說「不用, 我可以」。
我開始試著說: 「好啊, 謝謝你。」
我是慢慢媽。一個正在學習「麻煩」別人, 也允許別人愛我的媽媽。
如果妳也不敢開口求助, 試著問自己: 「如果是我的朋友需要幫忙, 我會覺得被麻煩嗎?」
答案是不會的話, 那他們也不會
