這本書的封面很吸引我，除了有可愛的小插畫，內頁還有許多風景照呢！
說到北歐，可能會聯想到丹麥、瑞典、挪威、芬蘭、冰島，
這些國家給我的印象是寒冷、舒心、寧靜與自在，
能夠坐在窗邊閱讀的午後，就是一種享受Hygge的時間～
作者是生活在北歐的日本人，原本是個內向、焦慮、責任感又重的人，
日復一日，過著勞碌又虛無的日子。
直到有天遇見一本書：我們最快樂：Hygge，向全世界最幸福的丹麥人學過生活
看完後發現那是他所嚮往的生活，於是辭職前往丹麥，至今七年。
作者觀察他們的日常， 關鍵點藏在「時間」的使用方式，
如何運用時間，讓心靈真正得到滋養？
讓以下五種時間取得平衡，正是維持內心富足的秘訣。
1.自我照顧的時間：維持身心平衡（暫停充電）
發覺自己累了，狀態不好，就不要免強自己，
去補充能量、去取悅自己，走進森林、曬曬太陽，讓心靈呼吸。
2.活出本心的時間：釐清人生重心（我就是我）
不要太執著當個體面的人，素顏也可以坦然，時尚不等於幸福。
3.單一任務的時間：專注當下（逐事而行）
一次做一件事情就好，不讓時間碎裂。
4.創造探索的時間：保持童心（多點玩心）
親自動手做，像是點心、木工、陶藝都可以，生活中可以去挑家具、二手店尋寶， 讓每個細節充滿驚喜與愉悅。
5.享受Hygge的時間：珍惜小確幸（療癒陪伴）
Hygge（丹麥文，發音為hoo-ga，發音近似'呼葛')是什麼？
Hygge是一種快樂的感覺，是和心愛的人一起窩在沙發上取暖、和好友共享一份美味的甜點，也可以是在一個慵懶的星期天，什麼都不做，就賴在床上看書，陽光還剛好透過窗簾照亮了整間屋子。
讓心靜下來的片刻，時間的價值不是效率， 而是讓自己活得更像自己，
北歐時間，緩慢流動，溫柔如詩。
找到屬於自己的節奏，過著自在而豐盈的生活～
一天的結束，你有過這種感受嗎？
：「今天做了許多自己喜歡的事，真是不錯的一天！」
幸福，不在更快，而在過得剛剛好。
留白、放慢、專注當下，每天，留一點時間給自己。
改變時間的用法，人生也會開始改變。
「世界上最重要的人是誰？」
你覺得，人生中最重要的關係，是和誰的關係呢？
是那個從頭到尾陪著你，會跟你共度一生的人，也就是「你自己」。
練習喜歡自己、鼓勵自己、取悅自己，
一起「做個有趣的大人」以及「 總是快樂的大人」～
