被動肢體關節運動，「無法」增加肌肉力量！
許多家屬以及個案認為：由旁人協助執行的被動肢體關節運動
可以讓肌肉力量恢復
這完全是錯誤的想法！
想想看，如果只需要被動執行活動就能增加肌肉力量
那麼
坊間的健身房裡面，應該是只需要擺放床就好
不用放其他器材了！！
所以
先釐清以下幾點:
一、被動肢體關節運動，無法增加肌肉力量
二、想要增加肌肉力量，就要自己主動出力
三、除了自己主動出力外，營養也要配合！
四、力氣還不夠的情況下，應進行主動-協助式肢體關節運動
肢體關節運動分為以下三類：
主動肢體關節運動(AROM)：
個案自主發力，完成關節動作，這個狀態最好！因為完全由個案出力，肌肉力量訓練效果也最佳！
被動肢體關節運動(PROM)：
個案完全無法自主動作，由旁人執行角度活動，此時期個案狀態最糟，執行的目的為：避免關節攣縮過快、促進循環代謝、提高個案知覺能力等！
主動-協助式肢體關節運動(AAROM)：
個案處在虛弱的情況下，雖能自主發力但是力氣不夠完成動作，因此需在旁人的部分協助下進行!
延伸閱讀：
什麼是主動協助式關節運動(Active-Assisted Range of Motion, AAROM)?
從上面資訊可知
肌力訓練的優先順序如下:
優先考慮主動進行，肌力不夠再部分協助，完全不能動才考慮被動
不應該完全依賴他人進行！
最後，再重申一次
被動肢體關節運動，是「無法」增加肌肉力量的！
劉貞志｜物理治療師
專注於長照復能訓練、腦中風與術後功能恢復
擅長將物理治療專業轉化為照服員與第一線人員聽得懂、做得到的實務技巧
國立成功大學 物理治療碩士
具備企業、政府單位與長照相關機構之教育講座與照服員在職訓練經驗
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