《自我覺察》這篇文章發出後，有些朋友有回應我：
「霞姐是抑鬱了嗎？」
「你還好嗎？」
「不太能理解，但是希望你都好」
「希望你好」
「我決定去諮商了」
「你很棒」
「完全可以理解⋯」
「抱抱」
「充分感受到妳的專業與廠內協調，以及在複雜的需求中，清晰的化繁為簡，讓我印象非常深刻」
「你還好嗎？感覺你不快樂」⋯
我正面的接收這些肯定與關心。
我以前覺得只有自己「成功」賺很多錢，才可以改善（原生）家庭，才可以幫助需要幫助的人，捐錢就是直接的方式，等我賺了錢就幸福了，追上幸福就幸福了。
一路奔跑的我總是給人滿滿的正能量，報喜不報憂。
還有看不見的焦慮。
人到中年，探尋是找到內心的平靜與喜悅。
沉澱後的轉念。
打開生命的方式與角度不一樣了。
工作的我，不工作的我；
過去的我，現在的我；
陰影的我，陽光的我。
都是我。
喜歡笑，喜歡分享，做一些善小之事，
樂於助人，一句溫暖的話，一個善舉，
一些小善捐。
都是我。
自我鞭策，永遠做的不夠好，高功能內耗性的。
都是我。
你們看到的我，
我看到的我，
我看到你們看見的我。
都是我。
我的上半生好像是上輩子的事了。
我找到完整的自己，感受完整的自己。
我賦予我工作的意義，「連接世界」真的就是我工作，上半輩子只做了一份工「賣連接器」，寫作是我的創造力延展，我想保持下來，也可以「連接」。
感受愛和被愛，感受日月星辰大海大山，感受人性中的善與愛，我感受「富足」。
（富足是指感恩所有的精神層面，我還是需要努力賺錢，很需要！）
感受活著，「活著」本身就是一種意義。
我相信黑暗背後是光明。
我喜歡寫作，文字力量連結，
力量產生信念，信念產生意念，
意念創造世界，世界就是你 我 他的「我們一起創造」的實相。
找到連接，開啟對話。
深度對話不是一件容易的事。
需要有一個Timing(時機), 一個Moment（片刻）
畢竟成人的世界承擔了太多。
世界很忙，朋友很忙，自己很忙，什麽時候“忙”是衡量一個人的價值的因素之一。
年底的這個時段，回顧這一年，幾度的歡喜與離別，賺了多少錢，達成多少成就。
這一年你的心是否安好？你還好嗎？
請記得對自己說出來：嘿！謝謝你。
和家人，和朋友，和自己，真誠的聊一聊。
說不出來，那寫出來吧。
感受彼此的不同與成長。
帶著愛與被愛，信念，新生的力量，勇敢的繼續探索。
祝福你。
願你我安好，世界和平。
