「心生嚮往是起點，練習是路徑，理想生活是終點。」—— 高啟賢
你曾經對別人的人生心生嚮往或羨慕嗎？例如那些高薪運動員，或是生活看似美滿的名人。我相信很多人都有，包括我也是。這場短講一開場，講者 Aaron Kao（高啟賢）先分享了他在 Nike 任職 9 年的經歷，隨後創辦了一人公司「極限人生企管顧問」，專長是時間管理與領導力訓練。光是這些經歷，我覺得就已經超越了多數人。此外，他還能頻繁地去沖繩度假——這絕對是我整場聽到最讓人羨慕嫉妒的一點，連我從事旅遊業都無法做到如此。他基本上已處於「時間自由」的狀態，雖不確定是否財富自由，但我確定他的時間非常自由。
然而，正因為是一人公司，他也有羨慕的人事物。在觀看憲哥的「接班人計劃」時，他開始羨慕擁有團隊的感覺，也羨慕憲哥的狀態。他渴望跟隨憲哥學習，體驗不鬆弛的生活，看看能否找到新的價值突破點，因此直接申請了為期約一年的接班人計劃。
申請成功後，我覺得他最厲害的地方在於：大多數人進入團隊後，通常是等待分配任務並被動學習；但他卻先觀察自己為何「羨慕」，檢視自己想補足的缺塊，並思考團隊需要什麼、自己能貢獻什麼。接著，他竟然自費提供了聽說價格不菲的「蓋洛普測驗」給整個團隊，讓自己在團隊中展現出獨特的價值。
在近距離貼身觀察憲哥演講的成功要素、試圖複製成功的過程中，他才發現，憲哥展現出的「毫不費力」，其實源自於極度的自律。憲哥分秒必爭的程度，堪稱講師界的時間管理大師（偶爾看到憲哥貼出的活動行程，我也深有同感，確實驚人）。
但這種緊湊的生活與他嚮往的「沖繩鬆弛感」實在相距太遠。他既想努力，也需要鬆弛的沖繩。經過深思熟慮後，他得出了一個結論：我們可以羨慕別人，但可以先透過複製與練習對方的優勢，再進行微調，從中找到「羨慕」與「複製貼上」之間的平衡點——原來，追求卓越的同時，保有鬆弛也是可以的。
最後，他總結這一年跟跑計畫送「心生嚮往是起點，練習是路徑，理想生活是終點。」
