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昨天其實還蠻充實的，中午還去新竹的十八尖山健走，很幸運地沒下雨，步道都是柏油路非常平坦好走，甚至有人在跑步，就像一個大公園一樣，達到不錯的運動效果。中午去附近的將軍村用餐和稍微逛一下市集，就準備回家。

善待自己的身體

不要太勉強，適當努力，做事盡力負責對得起自己就好，這是最近的體悟。

今天基本上沒什麼安排，睡到飽後追這周的更新動漫的集數，被迫出門買工作用卡片順便買午餐，午後打掃和準備晚餐，差不多就結束了。

如果還有體力睡前想要閱讀雜誌和做瑜珈，當作這禮拜的結尾。

送上動畫孤獨搖滾第12話片尾曲結束バンド-転がる岩、君に朝が降る

Rockn' Roll, Morning Light Falls on You

不管是孤獨搖滾還是結束バンド一直給我活力、動力和熱血的感覺，簡單的旋律和清澈的歌聲都給我單純的美好享受。