寒流來襲的週日早晨，七點到河堤做志工撿垃圾。睡眼惺忪、早餐都還沒吃，就在寒風裡彎腰撿菸蒂、便當盒和飲料罐，一邊擦鼻涕，一邊想起老師說過的話：「大家都想知道怎麼愛自己、喜歡自己，其實做公益，就是最快看見自己的方法。因為你會在行動中，照見自己的善。」
那一刻我忽然懂了。當我在冷風裡把一袋袋垃圾裝滿，心裡冒出一個很單純的念頭：哎，我真的很棒。不是因為誰稱讚，而是我親眼看見自己願意為環境、為他人多做一點。原來，喜歡自己不是靠想像，而是靠行動累積。
我們多半對自己嚴厲，習慣挑剔與否定；但公益從來不是因為「我不好」，需要贖罪才去做。恰恰相反，是因為我們心裡有光，才會想伸出手；是因為我們值得，才願意把善意活出來。
當願意為世界彎下腰，也更能對自己溫柔。
