幸福魔法
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幸福魔法
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想要幸福?先從看到自己身上的亮點開始~
分享敘事實踐團體的陪伴經驗,探討在挫折中持續照顧自己並陪伴他人的心得。透過敘事對話方式,看見自己的亮點與力量,並期盼所有受傷的人都能找到療癒的方法,過上幸福的人生。
2024-05-17
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幸福
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經驗
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心靈成長
💞💞💞神奇的魔法🪄蠟燭🕯️課程:作品分享(12)一種堅定的保護力量,「家護」~是在防禦中堅定的溫柔
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️ 🥰🥰🥰一般來說淨化功能的魔法蠟燭🕯️,通常沒有很美💓💓💓,這一堂課Fumi老師會引導學生除了運用自己的魔法配方之外,主要的還有整體的設計、配合自己的魔法的美麗圖案,不論未來是否只做功能性的魔法蠟燭,另外還可以做美麗的魔法蠟燭的教學方案,這樣是不
2024-05-16
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魔法蠟燭課程
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神奇的魔法蠟燭課程花絮
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哈利波特的魔法
莫名其妙的恐懼
我無法解釋,為什麼我會對某些事物產生莫名其妙的恐懼,找不到源頭,也毫無根據,只是打從心底感到害怕。 我特別怕狗,不管大狗小狗都害怕極了,小時候在街頭看到一頭狗從街尾迎面而來,我會立即走到對面馬路避開,長大後告訴自己冷靜,狗才不會無緣無故襲擊我,於是面對一頭懶洋洋趴著的大狗,或是有主人拉著狗繩的犬隻
2024-05-15
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恐懼
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幸福魔法
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害怕
先接納自己的不夠好,才有力量帶自己去更想要的地方
透過敘事治療,重新認識自己的力量,接納不完美的自己,為自己找到溫柔的方向。這篇文章分享了作者在面對不舒服關係時的思考與成長,以及透過敘事夥伴的陪伴,讓自己找到文章的靈感與力量。文章中透露出了對自我理解和接納的重要性,並鼓勵讀者也對自己溫柔地接納,尋找力量的源頭。
2024-05-15
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文章
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力量
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經驗
在人際關係中不委屈的四個步驟
本文分享了作者在關係中學習到的四個步驟,幫助她不再委屈自己,並且勇敢表達感受與界限的經驗。
2024-05-11
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幸福
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照顧
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善意
你憑什麼?
「你憑什麼?」是一句十分傷人的話。 當孩子對父母說「你憑什麼管我?」,父母可能怒吼「就憑我是你的父母」,也可能傷心到無法言語。前者大概會引來孩子一臉不屑地翻白眼,後者則在內心上演小劇場,反覆迫問自己在育兒路上到底哪裏做得不好。 當上司跟下屬說「你憑什麼這樣那樣?」,下屬可能先是一驚,認為自己
2024-05-08
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幸福魔法
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你憑什麼
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生活
活著總有理由
年青的時候,根本不知道活著的理由。 為什麼被誕在世上?為什麼要學習我根本沒興趣的東西?為什麼沒有人了解我?為什麼會被背叛被瞧不起?為什麼總是快樂不起來?活著到底有什麼意義?人生好苦,往後都會這麼苦嗎? 典型的少女傷春悲秋,那時候還未見識過真正的愁苦便已對人生感到厭倦,長大後面對一個又一個挫折和悲
2024-05-01
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幸福魔法
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靈魂
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活著
想要提升幸福感?三方法幫自己釐清情緒,邁向幸福
透過引導孩子表達情緒,可以幫助孩子辨識情緒,化解心中糾結,降低惡性循環。本文分享了三種幫助自己理解與辨識出情緒的方法:找人訴說、閱讀、聽心理相關的podcast或直播。欲深入瞭解與成長,可考慮參加《幸福魔法團體》的共學行列。
2024-04-24
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幸福
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經驗
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孩子
想笑就笑,想哭就哭
小孩對別人的目光總是無畏無懼,喜歡做什麼就做什麼,只求快樂不想後果。對小孩子來說,何必瞻前顧後呢?一切自有家長擔當哦。 然而,這份大無畏隨著長大漸漸消失,開始在意別人的目光,而這份在意於青春期達到高峰期。青少年的自我意識總是過剩,因為沒有經歷過大風大浪,雨水一落在身上便覺得天要塌下來。 心裏明明
2024-04-24
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幸福魔法
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成長
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忠於自己
當情緒來敲門,一招安頓自己或他人
透過敘事治療的增能對話方式,本文分享了一位高功能助人者如何走出痛苦,並呼籲人們在面對他人的困難時,重視聆聽與陪伴的重要性,而不是急著提出解決方案。情緒的真正需要是一份同在與理解。讀者將得到一些實用的敘事治療技巧。 若對敘事有好奇,歡迎寄信或留言互動。
2024-04-22
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幸福
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文章
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對話