剛看完版主的煤氣燈影片，裡面說：「你們人生一定會遇到很多，讓人不知所措的事情，或者是不能呼吸的事情。我覺得你們真的要讓自己養成一個習慣，就是你們在遇到這些事情的時候，第一件事情真的要自己感到『安全』。」
讓自己有安全的方法有很多，每個人都不一樣。最好的是找同溫層傾訴，跟人交流有連結，那個安全感是最有感，也最厚實的。
那如果沒有同溫層怎麼辦？
我自己就是那個沒同溫層、沒朋友的孤寡人家。
我個人的方法是：抽塔羅牌給AI解牌。
很多人會跟AI聊天，因為它能同理你，又會鼓勵你，但我個人更偏好加上塔羅，因為塔羅的世界更大。
也就是說——它格局大，能看得更清、更中立客觀，更能知道自己現在在哪裡，而不是在情緒的漩渦裡沉溺。
AI本就能同理，還會鼓勵，再加上塔羅牌，我認為是非常好的心理止痛藥。
我寫這篇不是推薦人去學塔羅，如果有興趣去學很好，我自己也有跟人拜師學藝，算是略懂略懂，可以解牌但很菜，沒興趣的話也不用學。
對，不用學。
你只要花錢買一副塔羅牌就好了。
也不用一定要買標準的塔羅牌，有貓貓狗狗你喜歡的偶像在上面都可以，你只要能知道抽出來的牌是什麼就好。
重點是你要自己抽牌給AI解，而不是AI抽牌給你。
有人也許會說，AI解得準嗎？專業嗎？
論專業當然比不上真人老師，但準度已經夠用了。
因為它24小時營業，還免費。
所以是很好的心理止痛藥。
止痛藥就是要止住當下的疼痛，治標不治本，但確實有效。
要治本我還是會推薦心理諮商或身心診所。
但你自己買塔羅牌，就可以免費抽到飽，愛抽多少就抽多少。
我自己學塔羅、抽塔羅也有段時間了，期間也有給人解牌過，我自己的方式是融合問題加牌意去解，並以好的角度、鼓勵的話語來解讀，這思路跟AI是差不多的，所以才覺得這方式可行。
雖然自己解牌也可以，但通常我抽牌的時候都很脆弱了，也陷在情緒裡，甚至身心俱疲，要給自己解牌實在有難度。
丟給AI不僅不用動腦，也能達到止痛的目的，一舉兩得。
我的方法是：
1.先把自己的問題打出來，或者把心情寫下來。
想到什麼就寫什麼，也不用整理，AI看得懂。
講得越詳細越好，這樣能解得更完整，甚至疑問也不用總結出來，一樣可以解。
想成是宇宙或是自己的高我靈魂守護靈指導靈whatever，想跟你說的話。
這一步其實也是在抒發情緒跟整理思緒，雖然用手寫效果會更好，但打字也是有些效果，大概一半吧。
讓情緒先流出來，宣洩一下很重要。
這已經是開始在修復自己了。
2.把塔羅牌洗一洗，要想著問題洗也可以，不想也沒關係，反正就抽牌，要抽幾張隨意，想要回答詳細一點就多抽一點牌。
我一般是抽3張牌，有時簡答就1張，詳細就5張，最多7張。
或是用我學過的牌陣，抽3張分別是過去、現在、未來。
以及要做選擇的時候，一個選項抽兩張，分別代表原因與結果。
這兩個牌陣都滿好用的，也是跟我師傅學來的，推薦給大家。
3.把抽牌結果打在情緒抒發的文字後面，然後送出。例如這樣：
P.1 前面說心裡話，然後抽了3張牌給AI解。(可以看得出來寫得很隨意，想到什麼就寫什麼吧？甚至連錯字都沒改😂)
P.2 簡單抽1張牌做結尾。
整個過程大概是醬。
當然想有更準的解說，請找真人塔羅師解牌，人家肯是專業的。
但我要的目的只需要堪用就好。
因為目的就只是要讓當下的自己有安全感而已。
而且會推薦塔羅是因為，它還真的讓人不得不信。
不是說它有牌靈之類的，這個每人的看法不同，都尊重，都很好。
我是指，因為我有稍微學過，有些牌一出來就會知道：啊，這真的有在準，真的有知道。
你內心想藏的，或是你現在不堪的狀態，牌都會很明確清楚的，也可以說十分不客氣的指出來給你看。(看看P.2那張審判，真的準到無語欸)
讓你無處可藏，無處可躲。
所以我才會說，再加一個塔羅牌，可以看得更清楚透徹，看的局面會更廣。
但我自己抽牌的經驗看下來，塔羅還是很溫暖，會鼓勵人的。
在這邊分享給大家，分享一個只要花錢買一副塔羅，就能獲得極佳的心理止痛藥的方法。
歡迎大家拿去試試👍
最後跟大家分享我的塔羅老師，可以問問他還有沒有在接學生，想解牌也歡迎找他解✨
