我們很習慣在過年前打掃房子、整理空間，卻常常忽略：我們的心，也需要一個開工儀式。
新的一年不會因為日曆翻頁就自動變好，它需要我們重新調整內在方向。在重新投入忙碌之前，請先暫停一下，審視自己是否有把「早就過期的想法」又帶進了新的年度中？
可以放下的舊思維
有些東西，陪我們走過一段人生，已經足夠了。不需要感到惋惜，現在，可以換一種新走法。
「我已經定型了」、「我就是這樣的人了。」、「都這個年紀了，還能改變什麼呢？」…這些念頭，你應該也很熟悉吧！但，大腦並不會因為年齡增長而停止學習，真正讓人停下來的，是以上那些對自己太早下的結論與念頭。
如果今年只能給自己一個新的身分，我期許不是當個「更厲害的人」，而是一個：願意重新學習的自己。
不要再說：「等我有空」
我們習慣把很多渴望，留給一個不確定的未來。等有空、等不忙、等退休、等哪天比較適合時…。但事實上，時間並不會因為等待而變得更寬裕。有些事情，不是因為準備好了才開始，而是開始了，生活就會慢慢騰出空間。
人生上半場，我們學會把自己安排好、要有好表現、不要出錯。但後來才發現，這樣的完美，其實很累。下半場，也許可以練習另一件事：允許自己不完美地前進。
走得慢一點沒關係，寫得不夠好也沒關係，只要你沒有把自己留在原地。很多人不是沒有改變的心，而是被「一定要做很多」這件事，壓得動彈不得。其實，中年後更適合的不是用力拚，而是選擇一種適合自己步調的前進方式。
我們可以從很小、很溫柔的行動開始：
晚上穿上鞋子，下樓走一小段路；
睡前寫下幾句今天值得感謝的事；
通勤時聽十分鐘，讓心慢慢打開的音樂。
這些行動看起來微不足道，卻會在日子裡，一點一滴，把我們帶到不一樣的地方。
給自己一個祝福的紅包
過年時，我們忙著把祝福送給別人。今年，請記得留一份給自己～一份對自己的溫柔允許：允許改變，允許慢慢來，允許重新開始。
等到春天來臨時，你會感謝此刻這個願意停下來、願意整理內心、也願意踏出第一小步的自己。
新年快樂！
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