▉這幾年，這些情形在生活瑣事中出現的次數明顯多很多（註１、２）
我正視它，一直在找原因和改善中，到目前為止出現的想法有以下數種：
●老化、退化
這是最常被說到的，我認為老化或退化是慢慢變差的，但我不是，忘記的次數，有時多有時少，我不認為是老化。不過最近看到一個說法：「斷涯式……」不是慢慢的，是突然的，好吧！那我2018年肺癌開刀，就是斷崖式的時間點，好吧！看我得花多少的時間接受現狀？再看看要怎麼保養，看接下來的退化能不能進行地慢一點？
●身心分離
是花語課和自我療癒課時，老師常說到的，有人因為太忙，忙到身體做了，但腦袋沒感覺，有時候會找不到東西，忘記放在哪裏了？因為身心分離，各做各的。
我發現，有些動作太熟練了，手腳會自動接著做，但腦袋沒印象，像：有時候上了公車，坐下來後想到我刷卡了嗎？一點都想不想來剛剛有刷卡的動作，對於在上車時，將悠遊卡拿出來，跨上去等動作記得，就是刷的那個動作完全想不起來，只好用推論的，像：卡片還在我的手上，應該有刷；這個動作太習慣自然了，應該有刷；要不然，等一下下車的時候就知道了。
我的做法是放慢動作的速度，再確認一下，要看到，不是隨手一塞而已，對於重要的東西，自己默唸幾遍，像：「印鑑放在ＸＸ」，「插頭拔了」，多點時間讓腦袋印上去。
●減少思慮，將有用的東西一併去除
我發現我的思緒紛亂，多得不得了後，用了一些方法，將思慮減少時，其他的記憶也一併去除了。心靈或上天不會分有用、沒用，就像祂們不分正、負一樣，許願時，要說：「我要ＸＸ．」而不是：「我不要ＹＹ．」有人願許了半天，所有的ＹＹ都實現，像以前我身邊的朋友在找結婚對象時，她說的不要元素，日後結婚的對象都有，朋友們也發現，覺得好笑，那就是許錯了，上天只聽到ＹＹ，就給你，實現願望。
●我不需要
所以讓我忘記。覺得需要是意識認為的，實際上是不需要的，這在我的理智中很難分辨和承認。尤其那些在生活中需要記得的事情，我很難承認那是不需要的啊！
●沒有對、錯，好或不好，只是「不一樣」而已
那是我看＜與神對話＞時，神一再重覆說的，沒有好、壞，對、錯，作者常說他自己很糟糕，不應該由他代言，神都說還好。
看了一陣子之後，我將這個說法放在我常「忘記」這事情上，嗯！不是好、壞，或是對、錯的關係，只是「不一樣」而已，這在這個議題上是個很大的進展，等於跨了一大步，整個觀感都不一樣了。好、壞，對、錯是我們對於事和人的評價，其實所有的事情都是中性的，沒有好、壞或對、錯，都是好的，對的。（註３、４）
●揀起來，接上的幾節不是原來的段落
我想像，每一項的思緒和邏輯好像各自一條線似的，現在所有的都斷成數節，掉在地上，混在一起。我揀起幾節，接在一起，無法接到原來的同一條，循線思索時，就變成亂亂的，感覺資訊接錯了，其實，也可以說是重新組合、創作啊！形成新的東西。
●亞斯特質，忘記和漏掉也是資訊不連結的一種
當想通忘記、漏掉等也是亞斯特質中，資訊不連結、連結不佳時，也是一個很好的解釋。之前沒注意，這幾年這些特質明顯發作，或是我才感覺到，好像是要讓我體會亞斯人的種種特質，在陪伴他們的時候可以用比較好的方法。（註５）
●時間不存在
＜與神對話＞常說時間不存在，過去、現在、未來都同時在發生，我前些天想通了。（註６、７）
●時空的「錯置」
這個「錯」不是錯誤，是「交錯」的意思。不同的時空同時進入一個空間或時間中，和我們平常認為的「現在」的時間和空間不一樣。
我曾有過幾次經驗，到底是所謂「神」飛出去了，或是回到內心，或是腦袋斷片，突然失憶呢？靜坐或自由寫作時偶而會發生，當「醒」過來時，非常想要那種經驗，想要再發生，但都沒有，發生時都不是在我的預期中。（註８、９）
▉原來我說我寫文章和帶活動時不會忘記或漏掉、資訊接錯等情形
找到我寫文章時會忘記的地方了：忘了已經寫過、貼過某篇文了。有時候再寫一篇，要貼時才看到之前寫過了；有時候無意中看到，才知道原來我已經寫過這麼一篇正好要寫的文了。
▉因此生出來的，「珍惜現有的能力」的結論
一個人能夠好好講話，講出來的話人家聽得懂，邏輯對，是很不容易的事，加上自己的事情可以做好，不暴衝等等，是人很奇妙的功能，尤其看到身心障礙者，和正走在老化、退化路上的老人，他們要將每個動作做對，每件事能順利進行、說清楚、正確的話都不容易時，才知道我們「正常」的人有多幸運，這些做得到的能力不是本來就這樣、理所當然的，每個人都能輕易做到的事情，是承受了什麼恩惠的，要珍惜和感恩啊！
（2026.3.5.完成）
註
１．對於忘記、做錯等的體會，２件＋１
https://vocus.cc/article/691db144fd89780001ddd302
２．對於忘記、做錯等的體會—續
https://vocus.cc/article/694c9b89fd897800013f27ff
３．不是做錯事，是不一樣
https://vocus.cc/article/68329391fd897800013ba8f8
４．不是做錯、漏掉，是「不一樣」
https://vocus.cc/article/67aae08afd89780001fe8ad2
５．不是老化，是亞斯特質大發作
https://vocus.cc/article/699d6e62fd89780001158cb8
６．時間不存在；過去、現在、未來同時發生
https://vocus.cc/article/6850ca96fd89780001d5283d
７．對於「時間不存在」的體會
https://vocus.cc/article/6965bc72fd89780001758d4a
８．我走了一段桃花源
https://vocus.cc/article/699fc2b7fd8978000119f4d1
９．桃花源—２
https://vocus.cc/article/69a0f2c9fd8978000195f639
