年後調整從日常開始
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同事看我每天喊要飲控又偷吃零食，直接把我推坑進 NISORO ，我也想說既然都要重新調整生活節奏，不如一次準備齊全🧨
從日常飲食與營養補充慢慢找回自己的平衡感好了。這次直接入手好幾樣，打算認真陪自己走一段調整期啦😘
鳳梨寡糖消化酵素飲
第一個讓我很有感的是NISORO鳳梨寡糖消化酵素飲，選用臺灣在地精選小農鳳梨果實，喝起來不是那種人工甜，而是自然果香帶一點微酸清爽的感覺，至少3年以上的低溫發酵工法，溫和無藥性、不刺激，小孩、孕媽咪、長輩都可以安心喝🙆♀️
NISORO鳳梨寡糖消化酵素飲除了本身的鳳梨發酵液之外，再搭配6大消化酵素、日本乳酸菌LJ88、Incare® 蔬果醱酵液，多種天然來源，大魚大肉通通解，真的是消化好朋友👇
平常餐後來一包，我會覺得整體飲食搭配起來更順一點，也比較安心。不會有奇怪負擔感，反而像是幫生活節奏踩個煞車，提醒自己慢慢吃、好好吃，維持規律的飲食習慣才是關鍵💪
X糖益生菌3.0
X糖益生菌3.0，一包就是足量配方，外出真的很方便。主打獨家雙倍減醣益生菌TCI405與酵母鉻的營養補充概念，除了把它當作日常營養管理的一部分外，愛吃甜食飲料的人真的要備起來✔️
粉末細緻好入口，不會有怪味，放包包裡也不佔空間。對我這種常常外食的人來說，有一種踏實感，好像有在為自己的飲食結構多做一點準備😉
當然還是要搭配均衡飲食與規律作息，但有它在，我比較不容易放飛自我😀
輕朔益生菌
輕朔益生菌則是我專門為順暢環境準備的。裡面有來自日本有著肥滿防止專利的比菲德氏短雙歧桿菌，搭配水溶性膳食纖維與藤黃果萃取，我把它放在早上固定補充，另外也很適合餐前吃🙆♀️
味道清淡，融在水裡很自然。這段時間搭配多喝水、多蔬菜水果，在燒烤、火鍋這種大餐後使用，覺得整個狀態比較好一點，生活節奏也更規律。對我來說，比較像是幫助調整菌叢生態的日常保養，慢慢來反而比較安心✨
頂級膠原燕麥脆片
最讓我驚喜的是頂級膠原燕麥脆片。全臺首創添加 2000mg 膠原蛋白，六種口味真的選擇困難症直接發作🤤
法芙娜巧克力濃郁不甜膩，海鹽太妃糖鹹甜剛好，蜂蜜玉米超涮嘴，黑糖烤茶很有茶香，香緹白巧開心果優雅細緻，復刻鹹蛋黃則是鹹香派的心頭好，重點是這款燕麥脆片今年有選兩個口味去比賽，兩個口味都獲獎，也太強了吧
法芙娜巧克力口味：得到i TQi風味絕佳獎 三星⭐⭐⭐
香緹白巧開心果口味 : 得到 iTQi風味絕佳獎 二星⭐⭐
🙋
口感酥脆，直接乾吃也可以，加牛奶或優格更有層次。我把它當成早餐或下午嘴饞的小點心，至少比亂抓零食來得安心一點，也比較符合我現在想調整飲食結構的心情😁
慢慢穩定節奏
這一系列搭配下來，我其實最大的收穫不是什麼驚人改變，是重新找回對生活的掌控感。從餐後一包酵素飲，到隨身益生菌，再到早上的燕麥脆片，我在吃東西這件事上變得更有意識，也更願意為自己做選擇。年後的調整不需要極端，只要每天一點點，把日常堆疊起來，就已經很值得了💟
