面對整體揚升的五次元地球，越來越多人出現「靈肉分離」的症狀，如何解決？
別再追能量門戶，妳早就擁有自動更新的體質
不需要焦慮追不追得上哪個血月能量、藍月能量、或是特定門戶；妳只需意識到一件事，那就是：妳永遠都在自動更新。
當身心與地球揚升頻率對上，就會更新。
很多靈性覺醒或巫者，不用特地祭祀或追尋儀式，肉體也在更新的。
肉體不適應一定有，通常是硬體正在試著與軟體（靈魂）整合。
靈肉分離為什麼不舒服？
這段期間，不舒服、不適應甚至難受很正常，通常 3 原因：
1.肉體乘載太多過去沈重記憶（包含祖代），高能量灌入就像用強酸用力沖刷陳年污垢，很不舒服。
2.肉體還沒準備好迎接高能。靈魂已經往前走，身體還在原地。
3.新系統灌入需要時間適應。
靈肉分離的徵兆
有些人會感覺自己很不像「住在身體裡」，不用覺得自己很不正常，常見狀況：
• 頭重腳輕
• 覺得自己不像活在地球
• 頭腦很緊、很暈
• 意識飄很遠、靈魂跑很遠
• 覺得魂不附體
• 甚至覺得很難適應肉體、難適應物質環境
• 感覺意識飄在高空，肉體卻在下面拖，兩端拉扯
這時不要覺得自己很仙暗自高興
是時候該接地了。
如何練習『接地氣』？
1｜瑜伽伸展
尤其一些讓海底輪貼近地面的動作
例如：
• 山式
• 嬰兒式
• 深蹲女神式
這些動作幫助過於集中頂輪的能量接引到下半身，讓人重新穩定地面。
2｜睡覺
睡眠=萬靈丹
是最好的靈肉整合方式。
有時會發現怎麼睡都睡不夠，
那是因為身體正在重新排列能量，別逼自己，務必讓自己睡飽。
3｜暫停吸收靈性資訊
有時候，我們會過於執著吸收（追逐）靈性知識、冥想、傳訊。
但如果身體已經在整合，不妨先停一下，等這一波整合完成，融合進身體之後再繼續。
（AKA你不飄的時候）
4｜活在當下
回到最「地球」的事情。
我們終究是人，駕駛著肉體，扮演遊戲角色。
吃飯
走路
工作
整理房間
養成自我
這些看起來最務實的事情，是靈性的培土，養育謙遜與智慧的道路；就是最好的接地。
bonus：
當靈魂虛弱、不穩定、靈肉像油水分離的時候，更需要著重於保護靈魂和能量場的穩定。這時有個保護罩或保護法門是很好的方式，有能力的話，盡量找一個自己合適的方式去學一個，穩好自己的氣場。
如果你問我，持續提升靈性不是很好嗎？
我的靈魂持續發光啊
我可以有別周遭的泥淖人事啊
但對一個自願選擇來到地球，體驗從物質維度揚升各種經驗的靈魂，
不該忽略肉體這個載具：
靈肉合一，
才能細水流長。
屏棄掉我比較覺醒、我優越這些有別心；反而更靠近靈魂光輝與靈性真諦，
也能更清晰指認自己手拿的劇本。
