🌳 佛陀菩提公園 / Buddha Bodhi Park 📜 第 3 篇 / Episode 3 ⏳ 小煩惱：容易生氣 / Daily Trouble: Easily Angered --- 🧑 須菩提 / Subhuti： 「佛陀啊，我經常為小事就生氣，動不動就對家人或朋友發火，這樣會不好吧？」 "Buddha, I often get angry over small things, snapping at family or friends. Isn’t that bad?" 🧘 佛陀 / Buddha： 「須菩提啊，心被情緒牽動時，就容易起怒。先觀察自己的呼吸，讓心靜下來，再回應他人。」 "Subhuti, when the mind is driven by emotions, anger arises easily. Observe your breath first, calm your mind, then respond to others." 🧑 須菩提 / Subhuti： 「我明白了，我常常先反應，沒有停下來看自己的心。」 "I see. I often react first without pausing to observe my own mind." 🧘 佛陀 / Buddha： 「正是如此，學會自觀，怒氣就不會輕易佔據心頭。」 "Exactly. By observing yourself, anger will not easily occupy your mind." --- 小結 / Reflection： 容易生氣，其實是心沒有停下來觀察情緒。 先靜下心、觀察呼吸，怒氣自然減少，與人相處也更和諧。 "Being easily angered comes from not observing one’s own emotions. Calm your mind, watch your breath, and anger will naturally lessen, making relationships more harmonious."
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Guava Village の幸せの隅っこ
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芭樂村的幸福角落——有人坐，有人泡茶，就是這樣的角落。
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