出版社：紅樹林 | 譯者： 林政翰
ISBN：9789867885944
規格：平裝 / 192頁 / 21 x 14.8 x 1.25 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版日期：2018/02/09
語言：繁體中文
定價：320元
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●書籍簡介
輕量化意味著要犧牲旅程的舒適與安全？輕量化裝備都很貴？
為了打破上述兩大迷思，作者以多年的登山健行及野外教學經驗，整理出153個實踐輕量化的小訣竅。讀完本書你會發現，從改變觀念開始，加上學習，不需要花太多錢，便能輕盈、愉快地享受自然。
何謂輕量化？
• 傳統建議負重約為體重的25％~30％
• 輕量（Light weight）：基本重量9-4.5kg
• 超輕量（Ultralight）：基本重量4.5-2.27kg
• 超級輕量（Super Ultralight）：基本重量2.27kg以下
※「基本重量」是指背包中全部裝備，扣除食物、水、燃料等消耗品以及身上衣物後的總重量。
為什麼要輕量化？
• 行進輕快，降低因摸黑或趕路導致迷途的風險。也更有餘裕欣賞大自然。
• 過困難地形時能更準確控制腳的落點，維持身體平衡，降低失足風險。
• 避免因過度負重對膝蓋和腰背造成傷害，才能走得更遠更長久。
●作者簡介
麥可˙克萊蘭Mike Clelland
在著名的美國戶外領導學校（NOLS）擔任講師超過20年，也是受歡迎的插畫家。他成長於平坦的密西根州，接著在紐約過了10年雅痞生活。自學插畫，從未上過美術學校。1987年，他認為整個冬天都泡在懷俄明州的白雪裡好像很好玩，沒想到在體驗過洛磯山脈的生活之後，發現自己愛上在荒野中獨處，很難回到大都市的日常。
麥可目前全心投入熱愛的大自然及插畫，著有《艾倫與麥可很酷的登山健行指南》（Allen & Mike’s Really Cool Backpacking Book）及《艾倫與麥可很酷的山岳滑雪指南》（Allen & Mike’s Really Cool Backcountry Ski Book）。
▼黑書評
作者麥可 克萊蘭對輕量化的概念很務實，主張裝備不花沒必要的錢
熱愛自製裝備，擅長從垃圾桶撿東西利用
寶特瓶就是最輕的水瓶，貓罐頭就是酒精爐，剃刀片就是最輕的刀具
防蚊頭罩可以是咖啡濾網，營釘可以是貓鏟
要求每一個裝備都要經過磅秤確實量過，不能只靠感覺
不只對登山裝備的改造介紹，還有登山禮儀，雨天、沙漠、有熊國應對方式，行程安排，水源、炊具、食物、食譜，各種狀況應對方式等等
內容很多元且很好閱讀~
是說不爬山不野營的我看這本是想看有什麼可以用在BOB包上
首先
要解決想要不等於需要這心態..................OTZ
