小奈奈的好好吃蔬菜飯（やさいだいすきひみつのごはん）
這套【我的第一套好好吃食育繪本】系列的確很有特色，結合了營養師的專業與教育現場的經驗，把「食育」用故事和插畫的方式呈現出來。《小奈奈的好好吃蔬菜飯》就是其中一本代表作。
- 書名：小奈奈的好好吃蔬菜飯（やさいだいすきひみつのごはん）
- 作者：吉田隆子
- 譯者：游珮芸
- 繪者：瀨邊雅之（せべ まさゆき）
- 出版社：親子天下股份有限公司
- 出版日期：2014/04/30
這本繪本的主題圍繞「孩子如何愛上蔬菜」，透過小奈奈的故事，帶出飲食教育與健康飲食的概念。它結合了溫暖的文字與生動的插畫，讓孩子在閱讀中自然接受蔬菜的美味與重要性。
特色亮點
- 專業規劃：由管理營養師吉田隆子設計，確保內容不只是故事，而是有營養學基礎。
- 健康小精靈：紅、黃、綠、白四個精靈，分別代表不同食物的營養功能，讓孩子用擬人化的方式理解食物的價值。
- 親子互動：故事中小奈奈和奶奶一起採買、烹飪，帶出「食物得來不易」的觀念。
- 動手做食譜：書末附有料理步驟，孩子可以跟著大人一起做，從閱讀延伸到實際生活。
- 專家推薦：獲得料理達人、親子作家與美食平台創辦人的推薦，增加了可信度與吸引力。
故事概要
小奈奈最討厭吃蔬菜，常常把便當裡的蔬菜剩下。奶奶決定用心準備一道「神奇蔬菜飯」，不僅色香味俱全，還有健康小精靈的加持。結果小奈奈吃得津津有味，甚至喊著「再來一碗！」，從此開始改變對蔬菜的態度。
適合閱讀年齡
- 幼兒園至小學低年級：故事簡單易懂，插畫生動，適合親子共讀。
- 小學中高年級：可以透過食譜部分，實際參與料理，培養健康飲食習慣。
這本繪本不只是「教孩子吃蔬菜」，更是把飲食教育、親子互動和生活美感結合在一起。
