如果你習慣了嚴肅難親近,或是近期感到急躁易衝突,你的伏位需要優雅的化解。在西北方(乾命)或東方(震命),安置羅漢松或馬拉巴栗。
「剛毅是我的力量,柔軟是我的修養;卸下武裝,讓呼吸與綠意同步。」感受植物散發的微小氧氣。你不需要隨時隨地都像戰士一樣武裝,在伏位角落,你可以卸下盔甲,讓柔軟的慈悲重新回到心頭。
🖊️ 今日書寫:寫下一件讓你最近「緊繃」的事。在伏位角落深呼吸三次,試著用最柔軟的口吻重新描述這件事。

如果你習慣了嚴肅難親近,或是近期感到急躁易衝突,你的伏位需要優雅的化解。在西北方(乾命)或東方(震命),安置羅漢松或馬拉巴栗。
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🖊️ 今日書寫:寫下一件讓你最近「緊繃」的事。在伏位角落深呼吸三次,試著用最柔軟的口吻重新描述這件事。


















