我們來認識精油,從來不是為了增加壓力,很多人都是為了求平衡而來。
很多時候,學一樣東西,增加了一份壓力。再學一樣,壓力更重。因為這樣,很多人拒絕了學習、拒絕了與外界接觸、拒絕了更新一些事物,更拒絕了所有可以改變的機會。
精油,先是解決了壓力上產生的反應,你會藉由精油,才會一次次地深呼吸,平常要是沒有告訴自己生氣時,深呼吸。焦慮時,深呼吸。還有,緊張時,記得深呼吸。
可精油,它可以提醒你,深呼吸。
你的身體記憶,從來不是在這些發生後,提醒你要深呼吸。
但因為精油,你會突然想起,有這麼一個東西,在你的桌上、包包裡,可以讓你緩解的好東西。
在你深呼吸的當下,有種微妙的情形發生了,你本來不想哭、不會哭、不該哭的時機,你嗅吸的這股味道,激發了你內心深處的委屈,眼睛開始飆淚,那久未有眼淚的淚管,不需要靠擠的、逼的,就能有奔放的淚水傾洩而出。
你知道嗎?
眼睛,久未流淚,居然還有點乾眼症的症狀,經過豐沛的淚雨量後，那種眼睛乾乾的感覺,也很久沒有發生了。
偶而流淚很好,清清淚管。
流淚,這個動作,會讓你的淚管暢通。
但哭太多了,可能你需要另一瓶比較開心的精油,讓你停停。
嗅吸這件事,就是嗅吸過程,它會進入我們海馬迴,到腦部的邊緣系統,所以才能不需經過大腦指令,接受或不接受。
正確地嗅吸,可以讓你有很多的舒緩、舒壓、進而放鬆。
身體在承受壓力、緊張、甚至機能失調的情況下,得到上述的舒緩、舒壓、放鬆,很多還不構成病的小狀況暫時的消失,但如果要永遠消失,要嘛,你離開壓力區;要嘛,你要懂得釋放。
嘴裡懂得釋放,身體可不一定配合你。
如果你的大腦很堅強、很固執、很要強,那我們就用精油來闖關。
複方精油也可以替代香水
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