轉念
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這個問句，其實是我一直很希望自己能做到的事。就像寧靜禱文所寫的：
「請賜給我平靜去接受我無法改變的事，請賜給我勇氣去改變我能改變的事，請賜給我智慧去分辨兩者之間的差異。」
人的時間只有 24 小時，總是有這樣那樣的事情要處理。有時候也會怨嘆：「為什麼這些事要我來做？」。但轉念一想——就算我不開心
有甚麼方法可以幫助我們面對壓力？史丹福大學的Alia Crum教授提出重建自己對壓力的固有概念，去令我們能夠更有效的應付壓力。本文介紹Crum怎樣為壓力觀念加入造就性/推進性的元素，去改變「壓力威脅我們身心健康」的傳統觀念，來促進心理和身體健康。
有沒有想過一些不如意和困在難關的感覺，可能是因為我們自己對事情的觀念而生？本文提出檢視自己的觀念，作為突破自己，幫助自己走出困境的方法。文中分享了研究的發現和實用例子，與大家一同思考怎樣的觀念可以幫助我們活得更好。
在我們的人生與事業中，總會遇到各種突如其來的挑戰：專案失敗、投資失利、團隊出狀況，甚至生活裡的小插曲。多數人第一反應是：「為什麼會發生這種事？」、「我怎麼這麼倒楣？」
但如果換一個角度思考呢？
當你能把這句話放在心裡——「凡發生，皆有利於我」，你會發現，同樣的事件，不再只是挫折，而是養分。
主角林見的人生被無數「不得不」支配，像一台靠恐懼運轉的機器，疲憊而沒有靈魂。一位下棋的老人點醒他：每個「不得不」背後，其實都藏著一個被遺忘的「我想要」。他恍然大悟，將驅動人生的燃料從恐懼換成了熱愛，把所有責任都變成了內心堅定的選擇，最終奪回了生命的主導權。
許多主管習慣緊盯KPI、追蹤進度，卻忽略了團隊士氣與動機。本文將分析「壓力傳聲筒」模式的致命傷，並提供轉念領導力的指南，幫助你從數字守門員轉型為激發團隊動能的人心驅動者，打造高績效團隊。
本文探討人生際遇與時機、心境之間的關係，以打牌和品酒作比喻，闡述即使是看似壞牌，在對的時間點也能逆轉勝。每一次的經歷，無論好壞，都是為了讓我們更瞭解自己，累積成更好的生命劇本。
現代人常陷入「內耗」：腦中反覆自責、過度在意他人眼光，讓能量被消耗殆盡。本文解析內耗的本質與文化根源，並提供三步驟方法（覺察、轉念、行動），幫助你設立界線，把專注力還給自己，活得更自由真實。
現代人面對過多選項容易陷入選擇困難，主要原因是害怕做錯決定、追求完美答案。文章提供18個實用技巧，包括設定時間限制、列優缺點清單、相信直覺等。關鍵是接受「80分就好」的心態，從小事練習決斷力。記住：行動勝過完美，人生最大風險不是做錯決定，而是因害怕而不敢決定。
