我一開始是2023年買Quest2，完全靠遮蔽優勢眼，用弱視眼看YouTube，一邊娛樂，一邊休息優勢眼，果然進步很慢，但是可以讓優勢眼休息，感覺還是很好，畢竟大幅降低了疲勞，弱視眼造成優勢眼負載過重，特別容易累。
2024年買了Quest3，並且7月進行經顱磁刺激術 (rTMS)實驗，效果很好，弱視眼視力自0.6改善至0.7，立體感大幅提升，這個效果對我來說很震撼，因為只花3次下午治療時間，台大醫院還有給1500元車馬費，只能說運氣非常好，感謝蔡紫薰醫師帶領的研究，看世界美麗很多，看到樹的立體感很感動。
2025年持續用Quest3遮優勢眼看影片，效果雖然不多，但是一直維持視力，經顱磁刺激術 (rTMS)我原本預期是效果會慢慢減退，2025年底開始用Alex Muraru開發的免費軟體Amblyobye 開始雙眼分視訓練，感謝Alex，訓練效率大幅提升，這就是這個部落格的開始，有類似經顱磁刺激術 (rTMS)的感動，世界變得更美麗。
附上Amblyobye 的免費軟體連結
https://github.com/alexmuraru27/AmblyoBye
經過8周高強度訓練，再經過6周沒訓練，發現視力竟然進步後會衰退，所以又開始認真訓練，雙眼裸視視力進步到0.8-0.9，原來最好的方法是用雙眼分視加上Gabor Patch無損影片，我訓練了3年，最近才算比較用對方法，不過原本就是死馬當活馬醫，只要分攤優勢眼的疲勞就已經得到好處，心態上可有可無，當作是一場視覺神經可塑性實驗，進步到這裡，基本上日常生活已經不用戴眼鏡。
今天調整完參數，終於完成Gabor Patch無損檔案的生成。
自製Gabor Patch影片，每2、5秒轉動15度，無損影片連結，歡迎下載使用
https://drive.google.com/drive/folders/12ngBJrFEulbCfQOo-LWdPB3Idz9zfiNP
我相信臺灣有人能重複這個實驗，用經顱磁刺激術 (rTMS)+雙眼分視軟體Amblyobye +Gabor Patch無損影片，快速走過我過去3年的路。詳細細節可以參考這個部落格文章。
最後加上我認為有用的輔助事項：
1.Citicoline在Gemini的建議下開始吃，畢竟我年紀比較大，進入年近五十的階段，大腦神經可塑性的發展機制確實與年輕時的「爆發性突觸生長」不同，轉而偏向「既有神經路徑的優化」與「細胞膜修復」。Citicoline 能產生明顯體感，在於它同時解決了兩個化學傳導的瓶頸：神經傳導物質補充： 提供膽鹼 (Choline) 以合成「乙醯膽鹼」，這是掌控專注力、學習與記憶的核心傳導物質，直接對應我感受到的「思考清晰與精神提升」。降低重塑成本： 提供胞苷 (Cytidine) 參與合成磷脂醯膽鹼，修復神經細胞膜。成年人大腦要生長或強化突觸，需要極高的代謝能量；Citicoline 實質上為神經網路的重構提供了充足的結構原料，降低了視覺訓練（如 Gabor Patches）固化新迴路所需的代謝門檻。
2.運動有效，運動後視覺變得敏銳，是血液循環與神經內分泌交互作用的直接結果。血氧供給與廢物代謝： 當身體維持在 Zone 2 區間進行穩態運動（例如步頻 120-130 的強力健走）時，大腦血流量會穩定且顯著地增加。這不僅帶來視覺皮層所需的大量氧氣與葡萄糖，更強化了「類淋巴系統 (Glymphatic system)」的運作，高效率清除神經元高速運作後產生的代謝廢棄物。BDNF 分泌： 這種心率區間的運動能有效刺激大腦分泌 BDNF（腦源性神經營養因子）。在血氧充足與神經滋養因子的雙重作用下，視覺皮層處理雙眼視覺訊號的「訊噪比 (Signal-to-Noise Ratio)」會顯著優化，進而產生視覺變銳利的體感。
3.在有陽光時到戶外走走，看東西也特別清楚，瞳孔縮小，陽光下視覺特別清晰，其核心原理是純粹的光學物理現象。消除高階像差： 戶外強光引發瞳孔劇烈收縮（縮瞳）。在光學上，瞳孔縮小能阻擋光線從角膜與水晶體邊緣進入，直接濾除掉大部分的「高階像差 (Higher-order aberrations)」。景深增加（針孔效應）： 縮小的瞳孔會大幅增加視覺景深。對於弱視或存在視差的眼睛，這等於在物理層次強行修正了焦距，將最銳利的影像投射至黃斑部。當視網膜接收到的原始光學訊號品質提升，大腦視覺中樞的運算負擔就會大幅減輕，弱視帶來的模糊感自然被削弱。
