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【兒童繪本】爸爸的小黑雲你曾經有過經驗是突如其來的黑暗籠罩身心，讓你暫時不想與外界接觸，接著把自己封閉在陰暗的內心世界，靜靜地等待這場情緒風暴離開嗎？很多時候，身旁的人會基於關心而急著要你別想太多，或是積極地邀約你踏出家門，但你只想癱坐在家裡，一點都提不起勁，任憑無力感與愧疚感油然而生。這樣的時間一

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60歲使用說明書：60歲是人生的新人，運用6大放下法則，活出自己史上最好的人生！近年來因為新聞媒體不斷稱讚資深藝人「凍齡」或「美魔女」，以至於相關的美容行業盛行，也讓社會大眾因為擔心老化而提早開始對於容貌感到焦慮。但日本的腦科學專家黑川伊保子卻在《60歲使用說明書》這本書中表示我們應該要把「看起來年輕」等讚美當作禁忌，因為當我們把這些話說出口的同時，也讓我們與他人都

#60歲使用說明書 #黑川伊保子 #腦科學

青少年使用說明書：當孩子「轉大人」，父母如何讀懂他們的內心話？青春期總是被認為是「叛逆期」，也是許多父母最頭痛的時期，面對出言不遜或態度冷漠的孩子，到底該如何與之溝通相處，才不會影響親子關係呢？日本的腦科學專家黑川伊保子便在《青少年使用說明書》這本書中提到想要挽救親子關係，其實要早在孩子青春期來臨之前就要讓親子對話變成能相互理解的真誠交流，也就

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【兒童繪本】獾爸的天空廚房飢腸轆轆的時候吃到美味的料理，我感覺到幸福。置身於森林吸收芬多精的時候，我感覺到平靜。在豔陽底下聽著汩汩的海浪聲，我感覺到療癒。試著回想過去所有感到心靈澄淨的時刻，幾乎都與大自然及味覺有關，我想這也是為什麼人們熱衷於野餐或在庭園享受下午茶的原因吧？《獾爸的天空廚房

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【書評】看似自嘲，實則人生大智慧：彭菊仙《五十歲後我出去一下》解決問題的關鍵就在我自己，不管要扮演什麼角色，先做好原來的自己就好。

#女性 #女性成長 #心靈勵志

『歡迎光臨夢境百貨！』－心得分享關於我對於「歡迎光臨夢境百貨」的觀後心得感想～

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創勝心態：喚醒內在動能，激發無限潛能的勝念思考你曾經思考過所謂「勝利」的定義是什麼呢？擁有高社經地位，抑或是成為富人？在網際網絡的時代，每個人都可以輕易地在社群平台自由塑造形象，為的是營造一個盼望在他人眼中呈現的「人物設定」，卻很少真正回歸本心去致力於讓自己成為一個真誠且正直的人，原因是真實面對那個不完美的自己會令人感到

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非線性創新思維：創意大師狄波諾鍛鍊大腦靈活度的創意練習經典，掌握發想、拆解、連結的方法，激發自我與團隊的無限創想你覺得自己是具有創造力的人嗎？你認為「創意」是與生俱來，抑或是可以透過後天的訓練而習得？或許你會認為「創意」只是從事特定行業的人才需要，其實面對瞬息萬變的時代，若是我們的思維可以更加彈性及多元，將可能帶領我們開創意想不到的改變，而不是侷限於眼前的困境。若要問我近期看過的哪

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閱讀｜心靈覺醒的生活哲學我們今天的年輕人太缺乏迷惘，太確定了，一步步都是傳統的步驟，上所好大學，找個好工作，多賺點錢，買間好房子，一切都是確定的，但這個東西太「農業社會」了。

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心靈家書的療癒力量：用書信對話法，化解親情難題，釋放你被封印的愛與力量當你感受到不被了解，甚至是誤解的時候，是否想要急著解釋或化解彼此之間的關係？然而，我們都知道，要改變一個人的想法與個性，或是自己與他人內心深處根深蒂固的觀念，似乎難如登天，只能任憑抑鬱難伸的情緒在內心蔓延。《心靈家書的療癒力量》這本書便是作者意識到許多人受困於各式各樣的人際關係，尤其與家

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