終身學習
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學校輔導室辦理研習，除了讓第一線老師放鬆，還能提供什麼實質幫助？
走進長榮女中，我們以「薄荷紫草萬用膏」為引，結合嗅覺紓壓與護理衛教。更重要的是，在手作中導入「醫療法規」與「風險防範」，讓承辦人絕對安心、老師們開心，打造一場兼具感性療癒與理性安全的高質感增能研習。
承接公部門的長期成人教育課程，講師面臨的最大挑戰不是技術，而是學員的專注力管理!
本文以「114年屏東縣勞動大學」的雙週整日課程為例，分享如何運用生理學知識進行課程配速，並將高含金量的專業樹脂黏土技法，轉化為零基礎成人也能輕鬆吸收的系統化教學，打造媲美專業證書班的超高滿意度。
那一天，我等了很久
4月11日，是我期待很久的一天。這一天不只是一次考試，更像是自己對這一段時間學習投入的一次驗收。
許多人將「練習」視為苦差事，並非自身缺乏動力，而是大腦未能有效連結「渴望」與「行動」。NLP 提醒我們，即使在枯燥重複的過程中，也能透過次感元調整，重新編輯感官體驗，轉化為「對過程產生興趣」，讓行動成為自然
身為心理師，作者期望能輕鬆與 AI 合作製作療癒短片，卻遭遇 AI 製作的貓咪不像貓、劇本隨意發揮、甚至當機的窘境，最後雖未能成功拍片，卻意外學習到與 AI 建立信任關係的難度。
許多人視為「問題行為」，其實是壓力下的「生存策略」。本文探討憤怒、冷漠等行為背後的動機，引用「靜止臉實驗」，說明這些反應源自演化本能，旨在求生存。作者強調「接住」受傷的靈魂，是改變的前提，唯有在安全感中，才有餘裕探索其他應對方式。理解這些行為的根源，給予同理心，是療癒的開端。
