從小到大習慣跟著時間表作息，到現在長大獨立了還是改不了，是說我也不打算改，畢竟這樣的生活方式我是很喜歡的。知道自己有很多事情要做，就好像這世界很需要我的感覺。換個方向說，應該是我很喜歡被自己需要的感覺。每當自己完成了待辦事項或一整天的規劃，我都回覺得自己超棒的！
每天在固定的時間、做固定的事情，並且持之以恆。很多人覺得這就是自律，但對我來說自律好像要再更高階一點。也有可能，對於那些覺得我很自律的人，無法跟著我現行的作息，所以他們認為我自律；而我看著那些我認為很自律的人，是因為他們的作息我無法輕易達成。就用我曾經提過的姨丈來說，我認為他就是無比自律的人；他不是特別早起（大概七、八點）、不是特別早睡（通常超過十二點），他每天規律運動，即使家庭聚餐完畢已經很晚了，他休息一下之後一樣會去健身房報到，舒展身體；他在工作上有很好的成就，即使現在已經年過六十，還是不斷接受不同挑戰跟責任。這對我來說才是自律，而我還只是一個小廢廢。我每天都會運動，設定要在早上運動就是知道，我通常越晚越無法自控，比如食慾、比如運動、比如看書。就好像當太陽下山、夜幕升起的時候，我就會變成一頭失控的狼；要嘛暴食、要嘛廢到極致……我很希望自己能夠在傍晚至夜裡也能輕易自我約束。
最近讀了一本書“人類大歷史”，前幾章提到人類是不斷演化而來，而現在大家習以為常的生活規律、住宅都是遠古時期不存在的；人類原本是靠採集，每天工時不需太多，可以花很多時間在生活上、農業時代到現代，人類開始固步自封，把自己限制在固定的點上生活，工作的時間無限延長，彷彿只要努力工作，往後的日子就一定會好過，但相對的現代我們很少有機會可以把時間花在生活上。誰不是汲汲營營工作為了口飯吃、誰不是兢兢業業遵從指令深怕被工作一腳踢開；這樣的人類可曾有過自由嗎？這大概是我到目前為止蠻訝異、感嘆的部分。也就是說，自由已經離我們很遠了！我們以為的自由，其實還不算真的自由。
規律的生活並沒有讓我感到自由，但我感到舒服、自在。
