同學你是否曾覺得自己正被某個環境、某段關係或某種現狀「困住」了？
當我們感到不自由、無法逃離的時候，大腦會啟動一種本能的防禦機制：「抗拒」。為什麼會這樣?
因為覺得沒辦法離開，所以我們試著透過「不配合」、「不幫忙」或「躲在自己的空間裡」，來幫自己抓回一點點微弱的權力感，以為這樣是在保護自己，但同學，真相是剛好相反。
我們來想像一個畫面，你家隔壁的鄰居，每天都送你一份免費便當。 你因為暫時沒辦法自己煮，所以你只能每天拿來吃。但你心裡其實是很討厭這個鄰居，你只是覺得自己「不得不」接受他的幫助，所以你一邊吃，一邊在心裡嫌：「這菜怎麼這麼難吃？」
結果有一天，這個鄰居請你順手幫忙提一袋垃圾下樓時，你心裡的反應異常強烈，你想著 「真的很麻煩！我已經被困在這裡吃你的便當了，為什麼還要干擾我的空間，占用我的時間？」
同學，這就是能量卡住的真相，在那一刻，你大腦定義拒絕提垃圾是在守護尊嚴，但其實你是在跟宇宙宣告「我是一個沒有主權的索取者，我只能依賴他，所以我必須透過抗拒來假裝自己還有自由。」
當你一邊「領便當」卻又一邊「嫌菜難吃」時，這口飯吃下去是沒有養分，沒有能量的，因為它帶著沈重的「虧欠感、不自由感」。這種抗拒的能量，就會像一道無形的鎖，把你跟那個你不喜歡的現狀鎖得更死。
同學，要打破這種「被困住」的感覺，祕訣就在那袋「垃圾」裡。
當你不再等鄰居開口，而是主動、順手地遞出一份善意時，那個動作就變成是在跟宇宙宣告：「我是有能力的、我是自由的流動者。」
所以同學，當你不再抗拒付出，你就不再是一個「手心向上」的依賴者。 當能量開始「出」去，那個悶悶的、被囚禁的感覺，才會真正的跟著流掉，你會開始慢慢自由的。
今天的練習： 看看你的生活裡，有沒有那個你「不得不領，卻又嫌難吃」的便當？ 試著在心態上轉身，主動做一件能讓能量流動的小事。 你會發現，當你開始流動，這座牢籠的門其實根本沒鎖。
那同學文章看過就好了，不要留言一個問題「那如果我就是很不想幫對方做事怎麼辦?」
那就不要幫就行了😄
因為會問這題的人，整篇文章大概只會看到「為什麼還要干擾我的空間，占用我的時間？」這就是信念濾鏡。
你需要再看一次上下文，看看教練說的內容核心是什麼?
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