圖01 斯里蘭卡夢遊鮮記的開駛
終於開始下筆書寫2026年斯里蘭卡鳥獸生態之旅的賞鳥紀行了。重新再閱讀資料只有深陷更美好的回憶裡，久久回神不來。行程主要探索斯里蘭卡四座國家公園(威爾帕圖、霍頓平原、雅拉、本達拉)，以及辛哈拉加森林保護區和獅子岩古蹟；亦著重在觀賞花豹等野生動物及斯里蘭卡 34 種特有種鳥類。
自2019年底-2020年初跟著神大人開始賞鳥，總是停在國內及離島賞鳥居多，2025年4月的日本北海道賞鳥行、2026年1月中的斯里蘭卡賞鳥行就像是開了外掛，賞鳥體驗大不同，鳥種數也大升級。畢竟無法常常安排國外賞鳥行，因此更加懷念且珍惜每次的回憶。
非常喜歡eagle哥幫我拍下的這張黑白照片，雖然我不記得怎麼會這樣傻笑。當時他還嘿嘿跟我說：「我按下按鍵的時候就是設定黑白色調的，沒有彩色的喔」。但我呵呵地想：「沒關係，這次的行程已經夠多彩了」!!
WELCOME TO SRI LANKA~~
到斯里蘭卡的航班不多，我們是搭乘泰航在泰國轉機，中轉在曼谷停留了5小時，花了約13小時終於抵達斯里蘭卡了~~
圖02 好久沒去泰國，跟泰版麥噹噹叔叔來張合照
圖03 SRI LANKA~我來囉
圖04 SRI LANKA~我來囉
坐在吉普車上，斯里蘭卡夢遊鮮記要開駛了~~
斯里蘭卡跟臺灣一樣是個島國，面積約臺灣的 1.8 倍大，位於印度的東南方，介於北緯 6-10 度之間，屬於熱帶海洋性氣候，但因地形不同，各地的氣候也有差異。島的南部中央是海拔 1,000-2,500 公尺的丘陵地，氣候涼爽乾燥；北半部及沿海低地則為高溫多濕的盆地。3-6 月氣溫最高，5-9 月是西南季風期，西南部降雨量較多；11 月至 2 月東北季風吹拂時，東北部會下少量的雨。
從2026年01月15日起共16天，我們走訪了以下幾個重要賞鳥熱點，主要集中在西南部和中部山區：
圖05 本行路線圖
- 威爾帕圖國家公園 (Wilpattu National Park)：西北部。斯里蘭卡最大的國家公園，以花豹和豐富的鳥類聞名。
- 霍頓平原國家公園 (Horton Plains National Park)：中部/高原。世界遺產，擁有獨特的高地景觀和高山特有種鳥類。
- 雅拉國家公園 (Yala National Park)：東南海岸。花豹密度最高的地區之一，生態系統多樣，是觀察大型哺乳動物和鳥類的最佳地點。
- 本達拉國家公園 (Bundala National Park)：南端海岸。國際知名的遷徙類水鳥渡冬地，由潟湖、鹽場和沙丘組成。
- 辛哈拉加森林保護區 (Sinharaja Forest Reserve)：西南部。世界遺產熱帶雨林，擁有斯里蘭卡最重要的生物多樣性，至少30 種特有種鳥類在此活躍。
- 獅子岩 (Sigiriya)：中部。世界文化遺產古蹟，建於西元五世紀的石造軍事堡壘。
圖06 獅子岩登高後往下俯瞰(抖)
圖07 獅子岩上的大水池，很像天然的抹茶浴
圖08 Kandalama Heritance飯店周邊賞鳥
圖09 好美的雲海及日出景色
圖10 一大片草原，花豹在哪裡？
圖11 奇幻景色，每棵樹像是大自然的舞者
圖12 大象來了~~
圖13 右邊2位是行程中重量級的老師/學長
圖14 繽紛鳥兒大頭照
圖15 如此魔幻美景，怎不讓人迷醉呢？
當個Bird-watcher，一起來感受抬頭族的「賞鳥療癒」
我樂於當個Bird-watcher(賞鳥人，指喜歡觀察鳥類的人)、Birder(觀鳥者，更積極觀察及學習辨識，主動搜尋、紀錄鳥類的人)、Bird enthusiasts(鳥類愛好者，對於觀察紀錄研究鳥類有濃厚興趣的人)、Bird nut / Birdbrain(鳥類瘋狂愛好者，鳥迷鳥癡鳥狂...，對於鳥類無所不瘋無所不狂的鳥人)!!走出戶外拿起望遠鏡，感動視窗內出鏡入鏡，一期一會的感動。這是屬於我與鳥兒間的獨處時刻、我與鳥兒間的秘密故事。也邀請您一起來當個抬頭族吧!!
「於Poznań University of Life Sciences任教的Piotr Tryjanowski教授，近年積極投入自然與健康（Nature and Health）及 One Health研究，探討賞鳥、自然接觸與心理福祉之間的關聯。一篇發表在 Ecopsychology 的研究調查 388 位賞鳥者後發現：賞鳥可以帶來心理健康效益...」
【參考資料】台灣大學森林系余家斌教授臉書貼文及相關文獻
