當一個人終於從某段痛苦裡爬出來，建立起足夠穩固的結構之後，很容易會開始覺得「那段時間好像也沒那麼嚴重？」、「我當時為什麼搞了那麼久？」這種感覺不是矯情，是你的接收器換掉了，再也收不到當時那個頻率的訊號，問題是，開始用現在的接收器，去評判當時那個還在舊頻率掙扎的自己。
老手對新手做的事
這件事在人跟人之間也會發生，老手之所以能壓新手，不是因為他們壞，有時候是因為他們真的忘了當新手是什麼感覺。新手的世界，每一步都在摸索，每前進一小段都要耗費巨大的力氣。
老手的世界，很多東西已經自動化了，雜訊被過濾掉了，當年覺得很難的事，現在根本不用想。
老手站在自己的位置上看新手，會覺得對方在小題大做，但他忘記的不是「那件事很難」這個知識，而是「那件事有多難」的身體記憶，那種黏稠感，那種走一步退兩步的挫敗感，那種連怎麼反抗都不知道的無力與卡點。
老手的壓制之所以有力量，有時是因為他真的不記得了，他以為自己在「教」你，但他其實只是在用他現在的輕鬆，否定新手現在的重量。
媳婦熬成婆，這個循環是怎麼運作的
「媳婦熬成婆」這個結構大家都聽過，通常被說成成長、韌性，但如果仔細看，它的運作機制其實是這樣的，媳婦因為痛過，所以她的神經系統為了讓她活下去，把那段記憶的解析度調低了，她不是故意要忘，而是她的容器為了裝進「新的角色」，必須把舊的體感清掉騰出空間。
然後她成了婆婆，開始說：「我當年也是這樣過來的，有什麼大不了。」她說這話的時候，或許是真心的，因為她真的不記得那有多不舒服了。
給未來的自己留備忘錄
不是要一直活在過去的傷裡，而是要保留一種能力，記得當時的阻力參數。不要只記「我走出來了」，要記「當時的環境有多黏稠，移動一公分要耗費多少能量」，這兩件事之間有巨大的差距，前者是結果，後者是對當時那個自己的尊重。
還有一件事值得提醒自己，現在覺得陌生，覺得「就這樣而已」，是因為你的結構升級了，不代表當時的痛是假的，強大了之後，也要能承認弱小是合法的，這件事做到了，才不會在不知不覺間，成為你最討厭的那種人。
給未來的自己留備忘錄：
等你以後變得更強、更冷靜的時候，記得回來看看這些帶血的碎片。它們當時很重，請不要用後來的光，去否定當時的黑。
