如果有一個和現在完全不同的世界…
如果我過的是另一種人生…如果在某個看不見的地方，還存在著另一個版本的我…
你是否也曾經有過這樣的想法？
❚ 構成我們身體的「基本粒子」，具有超越常識的性質
作者提到，我們的身體和眼前的物體，看起來都是真實存在的。
但從量子力學的角度來看，這些物質其實都是由非常微小的基本粒子組成。 當我們進入更微觀的世界，會發現物質並不是完全固定的存在。
它更像是一片雲、一團煙，看似存在，卻充滿不確定性。
科學家研究基本粒子後發現，這是一個傳統物理法則無法完全解釋的世界。
所以基本粒子的運作方式，必須用不同於古典物理的方式來理解，這就是量子力學。
在我們的世界裡，時間是從過去、現在到未來。 但在基本粒子的世界裡，時間和地點並不一定是固定的。
一個電子甚至可能同時出現在多個地方。
作者也因此提出一個想法：
既然我們的身體也是由基本粒子構成，那麼我們是否也擁有超越常識、改變現實的可能性？
這也是為什麼有人會說，只要應用量子力學，就能引發奇蹟。
❚ 平行世界就是頻帶
本書的主題「平行世界」，是以量子力學中的「多世界詮釋」作為基礎。
作者認為，世界並不是只有一個，在我們看不見的地方，還存在著其他版本的世界。在那些世界裡，也許有另一個我，正在過著和現在不同的人生。
而我們所處的現實，並不是隨機出現的。我們會存在於自己正在「觀測」的頻帶裡，並在那個頻帶中引發相對應的現象。
簡單來說：
你觀測什麼，就容易對上什麼頻率。你長時間停留在哪個頻率，就容易進入哪一種平行世界。
❚ 觀測與意念，就是對上頻率的行為
觀測和意念，就像是在調整頻率。我們只能觀察到與自己主觀世界相關的現實。如果某個世界和自己的意識狀態完全無關，就很難被我們看見。
這就像收音機一樣。世界上同時存在許多頻道，但你轉到哪一個頻率，就只能聽見那個頻道的聲音。
人生也是如此。
這個世界裡，有「感謝的世界」、「生氣的世界」、「幸福的世界」，也有「匱乏的世界」。
當我們把意念放在感謝上，就會慢慢對上感謝的頻帶。當我們一直停留在憤怒、不安或缺乏裡，也會更容易看見相同頻率的現象。
❚ 要怎麼對上想要的頻道？
透過觀測與意念，觀看自己真正期望的事物。
也就是說，不是一直盯著「我不要什麼」，而是開始把注意力放在「我想成為什麼」、「我想進入什麼狀態」。
當我們長時間把注意力放在感謝、幸福、富足上，就比較容易看見相同頻率的事情。但如果一直停留在抱怨、憤怒、匱乏裡，也可能讓自己反覆進入相似的狀態。
所以，想要改變命運，不一定是先改變外在世界，而是先改變自己觀測世界的方式。
你把注意力放在哪裡，人生就容易往哪裡展開。
當我們開始觀看自己真正想要的狀態，並讓想法、情緒和行動慢慢靠近它，也許就已經開始進入另一個版本的自己。
小結
「感謝」其實是一種很適合日常練習的頻率，我自己有做了一個簡單的感恩日記 iOS App，讓自己每天可以記錄幾件值得感謝的小事。
可以是今天吃到一餐喜歡的飯、收到一句關心、完成一件小任務，身體健健康康的。
當我每天把注意力放在這些事情上，就像是在提醒自己：
我的生活裡，其實已經有一些值得感謝的存在☺️
感恩日記不是要假裝人生都很好，而是透過記錄，把自己的觀測慢慢調整到「感謝的頻帶」。
如果你也想試著練習，可以從每天寫下 1～3 件感謝的小事開始喔
