昨天講完我在流量焦慮方面思想上的轉變，

今天來分享兩個我個人在對抗流量焦慮時行為上的做法吧！

1.暫停發文一週

這個做法跟我對抗金錢焦慮的做法有點類似。

之前維持發文的習慣完全就是為了維持流量或是希望追蹤數可以增加，

可是一旦我發現就算有發文，粉絲數不增反減的時候我就會很焦慮。

所以我就想說，那我先暫停至少一週都不要發文，

看看結果會怎麼樣。

結果發現，降低的粉絲數量沒有我預期中的多欸，

事實證明，會退追的就是會退追，會繼續追蹤的就會繼續追蹤，

所以我就可以安心的用我自己的步調發文。

2.沒事不要打開社群媒體

之前我是會無時無刻一直開社群媒體，看看有沒有人按讚、留言、追蹤幹嘛的。

老實說挺消耗精神跟浪費時間的，而且超級沒有意義。

所以呢，我就想到一招，就是只要打開社群媒體就一定要發文😂

我覺得很有效欸！有效的降低打開社群的頻率之餘還能有一定的產能，

算是一舉兩得吧！😆😆

以上是我自己發明然後覺得很有效的方法，

總之，在思想跟行為改變雙管齊下之後，我現在的流量焦慮已經好很多了。

如果你也是創作者，正在經歷流量焦慮的話，

希望能給你一點點幫助～

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讓我更有動力繼續創作下去！